کسب درامد تضمینی

سایت اولی که معرفی می کنم توباکس هست . این سایت بین سایت های کلیکی ایرانی جزء معتبر ترین سایت ها و در رتبه اول قرار دارد . در حال حاضر بیش از 24000 عضو دارد که هر روز به تعداد آن افزوده می شود

توباکس یک مرکز تبلیغاتی است که علاقه مند است شما را به صورت رایگان برای کسب درآمد به عضویت درآورد.جایی که شما با کلیک کردن و دیدین تبلیغات کسب درآمد خواهید کرد شما با استفاده از یک متود ساده می توانید درآمد داشته باشید.

این تجارت چگونه کار میکند؟

بسیار ساده،تبلیغ کننده گان برای تبلیغ وب سایت/محصول خود مبلغی را می پردازند و شما با دیدن این تبلیغات درآمد خواهید داشت. ما برای اینکه شما درآمد بیشتری داشته باشید یک لینک مخصوص به هر عضو اختصاص خواهیم داد و شما با تبلیغ این لینک در هر وب سایت و یا توسط ایمیل می توانید نفراتی بصورت رایگان برای خود پیدا کنید، ما بابت هر کلیک آن نفرات نیز به شما پرداخت خواهیم کردو یا شما می توانید از تعداد نفرات عضو در مجموعه ما ، نفرات اجاره کنید و بابت هر تبلیغاتی که این نفرات می بینند در حالی که برای خودشان درآمد دارند،برای شما هم درآمد زا خواهند بود

 پرداخت به من چگونه انجام خواهد شد؟

در حال حاضر پرداخت از طریق تمامی بانکهای عضو شتاب مثل بانک صادرات ، ملی ، ملت،تجارت،سامان،پارسیان و دیگر بانکها انجام خواهد شد تمامی واریزها از طرف وب سایت کاری بعد از درخواست برداشت شما انجام خواهد شد وبه صورت لحظه ای به حساب شما واریز می شود.

برای ثبت نام و ورود به صفحه اول سایت اینجا کلیک کنید

علل و عوامل خطر کم کاری تیروئید

غده ی تیروئید شما یک غده ی کوچک و پروانه ای شکل است که در انتهای ناحیه ی جلوی گردن شما(درست زیر بر آمدگی حنجره: Adam"s apple) واقع شده است.

هورمون های مترشحه از غده ی تیروئید تاثیر گسترده ای بر سلامت شما داشته و بر تمام جنبه های متابولیسم بدن تان تاثیر می گذارد. 

به موازات این که غده تیروئید تان بتواند مقادیر متناسب از هورمون های تیروئیدی را آزاد کند عملکرد سیستم بدن تان روال طبیعی و مطلوب می یابد ولی برخی مواقع تیروئید، هورمون های کافی را تولید نمی کند که سبب اختلال در تعادل واکنش های شیمیایی بدن تان می گردد که این حالت تحت عنوان کم کاری تیروئید شناخته می شود.

هورمون های اصلی مترشحه از تیروئید:

غده تیروئید شما دو نوع هورمون اصلی یعنی تیروکسین(T4)  و تری یدو تیرونین(T3 ) را تولید می نماید. این هورمون ها در تنظیم مصرف چربی و کربوهیدرات در بدن اثر دارند و به کنترل درجه حرارت بدن نیز کمک می نمایند. علاوه بر این، همچنین این هورمون ها در کنترل میزان ضربان های قلب دخیل هستند و به تنظیم ساخت و ساز پروتئین در بدن نیز کمک می نمایند.

غده تیروئید همچنین کلسی تونین را که در تنظیم کلسیم خون اثر دارد، ترشح می نماید. میزان آزادسازی تیروکسین و تری یدو تیرونین تحت کنترل غده هیپوفیز و هیپوتالاموس است (ناحیه ای در انتهای مغز که به مشابه یک ترموستات و تنظیم کننده برای کل سیستم بدن می باشد). رسیدن سیگنال های هیپوتالاموس به غده هیپوفیز منجر به ترشح هورمونی تحت عنوان هورمون محرک تیروئید (TSH) می گردد و سپس TSH از غده هیپوفیز آزاد می شود و مقدار  TSHآزاد شده به میزان تیروکسین و تری یدو تیرونین موجود در خون شما بستگی دارد. در نهایت غده تیروئید بر اساس مقادیر TSH دریافتی، تولید هورمون هایش را تنظیم می نماید.

اگر چه پروسه مذکور اغلب به خوبی کار می کند ولی برخی اوقات تیروئید در تولید مقادیر کافی از هورمون ها ناتوان است.

کم کاری تیروئید ممکن است ناشی از عارضه های مختلفی به شرح زیر باشد:

* بیماری اتوایمیون (تیروئید هاشیموتو):

این عارضه رایج ترین علت بیماری کم کاری تیروئید است. اختلالات اتوایمیون وقتی ظهور می کند که سیستم ایمنی شما آنتی بادی هایی را بر علیه بافت های بدن تان ترشح نماید. برخی مواقع این پروسه شامل غده تیروئید نیز می گردد. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چرا بدن آنتی بادی هایی را بر علیه خودش ترشح می کند و علت دقیق بیماری های اتوایمیون ناشناخته است. برخی چنین تصور می کنند که ممکن است یک ویروس یا باکتری محرک ایجاد چنین عکس العملی گردد و برخی دیگر معتقدند که ممکن است تاریخچه ژنتیکی در این امر سهیم باشد. به احتمال زیاد بیش از یک عامل در ظهور بیماری های اتوایمیون نقش دارند و چنان چه بیماری کم کاری تیروئید اتوایمیون ایجاد گردد آنتی بادی ها، توانایی تیروئید برای تولید مکفی هورمون ها را مختل می سازند.

* درمان پُر کاری تیروئید:

 افرادی که بیش از حد هورمون های تیروئیدی را تولید می نمایند(هایپرتیروئید) اغلب به منظور کاهش و نرمال نمودن عملکرد تیروئید شان، تحت درمان با یُد رادیواکتیو یا داروهای ضد تیروئید قرار می گیرند. برخی مواقع درمان پُرکاری تیروئید می تواند منجر به ایجاد کم کاری تیروئید پایدار گردد.

* پرتو درمانی:

استفاده از پرتو درمانی برای معالجه سرطان های سر و گردن می تواند بر غده تیروئید شما اثر بگذارد و ممکن است منجر به کم کاری تیروئید گردد.

* عمل جراحی تیروئید:

برداشتن تمام و یا قسمت بزرگی از غده تیروئید می تواند تولید هورمون های تیروئیدی را کاهش داده و یا متوقف نماید، در این صورت در طول زندگی تان به مصرف هورمون های تیروئیدی نیاز خواهید داشت. 

* دارو درمانی:

برخی از درمان های دارویی می توانند در توسعه کم کاری تیروئید سهیم باشند. یکی از این داروها، لیتیوم است که برای درمان برخی اختلالات خاص روانی مصرف می شود. اگر دارویی مصرف می کنید در مورد اثر آن بر غده تیروئید تان از پزشک تان سئوال نمایید.

در موارد نادرتری کم کاری تیروئید می تواند از یکی از علل زیر ناشی شود:

* بیماری مادرزادی:

به طور تقریبی یک کودک در هر 3000 کودک متولد شده با نقص در غده تیروئید و یا بدون داشتن غده تیروئید متولد می شود. در اغلب موارد، غده تیروئید به دلایل ناشناخته ای به میزان طبیعی، رشد و نمو نمی یابد ولی برخی کودکان به یک نوع ارثی از این اختلال مبتلا هستند. کودکان مبتلا به کم کاری تیروئید ارثی اغلب در هنگام تولد طبیعی به نظر می رسند و به همین علت است که امروزه نیازمند غربالگری تیروئید بر نوزادان تازه متولد شده هستیم.

* اختلال غده هیپوفیز:

یک علت نادر مرتبط با کم کاری تیروئید نارسایی غده هیپوفیز برای تولید مقادیر کافی TSH است (که معمولا از یک تومور خوش خیم در غده هیپوفیز ناشی می شود).

* بارداری:

در برخی زنان در طی دوران بارداری و یا پس از بارداری شان (کم کاری تیروئید پس از زایمان)،  کم کاری تیروئید توسعه می یابد و اغلب بدین دلیل است که بدن آن ها، آنتی بادی هایی را بر علیه غده تیروئید شان، ترشح می کنند. بی توجهی به درمان کم کاری تیروئید در دوران بارداری، خطر سقط جنین، زایمان زودرس و پره اکلامپسی را افزایش می دهد. پره اکلامپسی حالتی است که منجر به یک افزایش چشم گیر در فشار خون زنان در طی 3 ماهه آخر بارداری می گردد. این حالت همچنین می تواند تاثیرات جدی ای را بر روند رشد و تکامل جنین داشته باشد.

* کمبود ید:

یُد یکی از عناصر معدنی جزئی است و عمدتا در غذاهای دریایی و گیاهان دریایی و گیاهانی که در خاک ید دار و نمک های غنی شده با یُد یافت می شود. یُد برای تولید هورمون های تیروئیدی ضروری می باشد. در برخی مناطق دنیا از جمله در کشور ما کمبود یُد رایج است. خوشبختانه امروزه یُد اضافه شده به نمک های سر سفره و غنی کردن غذاها و نمک ها با آن، این مشکل را در کشورهای بسیاری برطرف کرده است.

عوامل خطر:

اگر چه کم کاری تیروئید در هر شخصی می تواند ظهور کند ولی اساسا در زنان بالای 50 سال بیشتر ملاحظه می شود و خطر این بیماری با کهولت سن بیشتر می گردد. همچنین اگر هر یک از موارد زیر در مورد شما مصداق داشته باشد در خطر بیشتری برای ابتلا به کم کاری تیروئید قرار دارید:

* ابتلاء یکی از بستگان نزدیک (مانند والدین، پدربزرگ و یا مادربزرگ) به یک بیماری اتوایمیون

* استفاده از پرتو درمانی برای نواحی گردن و نواحی فوقانی قفسه سینه

* انجام عمل جراحی( تیروئیدکتومی)

کاهش هورمون تستوسترون و مرگ زودرس در مردان

نتایج مطالعات به چاپ رسیده در مجله Heart حاکی از آن است که کاهش میزان هورمون تستوسترون

خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی و عوامل دیگر را تشدید می کند.

به نقل از Science Daily ، هورمون تستوسترون یکی از عوامل پرخطر بروز بیماری های قلبی عروقی به شمار می رود.

محققان با مطالعه روی 930 مرد مبتلا به بیماری قلبی عروقی و بررسی وضعیت آن ها در طول 7 سال دریافتند که کاهش تستوسترون در این افراد بسیار شایع است به طوری که از هر 4 مرد مورد بررسی، 1 نفر دچار کاهش تستوسترون بود.

کاهش هورمون تستوسترون پدیده ای است که با بالا رفتن سن در مردان رخ می دهد و مرگ و میر ناشی از ناراحتی های قلبی عروقی در مردانی که تستوسترون پایینی دارند نسبت به مردانی که میزان طبیعی از این هورمون دارند حدود 2 برابر است و از هر 5 مردی که کمبود تستوسترون دارند حدود 1 نفر دچار مرگ زودرس می شود و این در حالی است که در مردانی که میزان این هورمون در آن ها طبیعی است از هر 8 نفر، 1 نفر (12 درصد) دچار مرگ زودرس می شود.

علاوه بر پایین بودن میزان تستوسترون، سن، مصرف سیگار و وزن فرد نیز می تواند عاملی در بروز مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری قلبی عروقی باشد.

همان گونه که بالا بودن میزان این هورمون برای سلامتی مضر است، پایین بودن آن هم باعث بروز چاقی، بالا رفتن چربی های مضر خون، و مقاومت انسولینی می شود که همگی از عوامل بروز دیابت و بیماری قلبی محسوب می شوند.

چگونه می توان كلسترول خون را پایین آورد؟ چگونه می توان كلسترول خون را پایین آورد؟

  در سالهای اخیر احتمالاٌ راجع به كلسترول مطالب زیادی در روزنامه، مجله ها و حتی فیلم ها شنیده اید. علیرغم این موضوع هنوز افراد زیادی هستند كه نمی دانند كلسترول چیست و چگونه بر سلامتی اثر می گذارد و در صورت وجود كلسترول بالا چه اقداماتی باید انجام داد؟

اگر نتایج آزمایش خون خود را گرفتید و كلسترول آن بالاتر از میزان طبیعی بود. مضطرب نشوید! پزشك در این رابطه به شما كمك خواهد كرد. اگر غلظت كلسترول خونتان در محدوده طبیعی باشد، پنج سال بعد این آزمایش را تكرار نمایید.
كلسترول یك ماده نرم و مومی شكلی است كه یك نوع چربی به شمار می رود و در خون و همه بافت های بدن شما وجود دارد.

كلسترول در ساختمان غشای سلول ها، برخی هورمون ها و... شركت دارد وجود آن برای سلامت بدن ضروری است.

كلسترول بدن از دو راه به دست می آید: راه اول و عمده ترین منبع كلسترول، كلسترولی است كه كبد خود انسان تولید می كند.

راه دوم كلسترولی است كه از خارج بدن تأمین می شود و عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر فراهم می شود.

البته خوردن چربی های اشباع شده (نوع دیگری از چربی ها كه بیشتر خاستگاه حیوانی دارند) نیز به تولید بیشتر كلسترول توسط بدن كمك می نماید.

 

● انواع كلسترول

كلسترول در جریان خون به دو شكل اصلی انتقال می یابد: یكی كلسترول «بد» (كلسترول (LDL كه غلظت بالای آن با افزایش رسوب كلسترول در دیواره رگ های خونی و تصلب شرایین (مستعد شدن برای بیماری های قلبی- عروقی) همراه است و باید سعی شود كه میزان آن در خون كاهش یابد.

دوم كلسترول «خوب» (كلسترول(HDL كه با انتقال كلسترول اضافی خون به كبد، سبب دفع آن از بدن می گردد. بنابراین غلظت های بشتر «خوب» با بروز كمتر بیماری های قلبی- عروقی همراه است.

 

● عوامل مؤثر بر غلظت كلسترول خون

▪ نوع و مقدار مواد غذایی

▪ وزن بدن

▪ فعالیت بدنی

▪ ارث، وراثت و ژن های نقش مهمی در وضعیت كلسترول خون دارند.

▪ سن و جنس: افزایش غلظت كلسترول خون معمولاٌ در حوالی 20 سالگی آغاز می شود. زنان پیش از یائسگی، غلظت كلسترول كمتری نسبت به مردان همسن خون دارند.

 

● اگر غلظت كلسترول خون بالا باشد، چه كار باید كرد؟

اگر نتایج آزمایش خون خود را گرفتید و كلسترول آن بالاتر از میزان طبیعی بود. مضطرب نشوید! پزشك در این رابطه به شما كمك خواهد كرد. اگر غلظت كلسترول خونتان در محدوده طبیعی باشد، پنج سال بعد این آزمایش را تكرار نمایید.

آیا تنها كلسترول بالا باعث ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی می شود؟ خیر. كلسترول بالا تنها یكی از عوامل خطرزا برای ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی است. عوامل دیگر عبارتند از: سیگار كشیدن، بیماری قند (دیابت)، فشار خون بالا، جنس مذكر .

تركیب شدن دو عامل یا بیش از دو تا از عوامل خطرزای قلبی- عروقی، احتمال پیدایش این بیماری های را افزایش می دهد.

 

● اگر غلظت كلسترول خون بالاتر از حد طبیعی باشد، چه باید كرد؟

بهتر است بدانید روزانه چه مقدار چربی مصرف می كنید. اگر این مقدار بالاست، باید میزان چربی دریافتی را كاهش دهید.

براساس گزارش مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشكی تهران، كاستن از میزان چربی به ویژه چربی های اشباع شده، افزون براینكه راه خوبی برای كنترل غلظت كلسترول است، یك وضعیت سلامت را نیز در فرد ایجاد می كند. در افرادی كه غلظت كلسترول خون فقط با رژیم غذایی پایین نمی آید، باید از داروها استفاده نمود.

 

● چگونه می توان كلسترول خون را پایین آورد؟

نخستین گام در كاهش كلسترول خون، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش است. توجه داشته باشید هر نوع ماده غذایی كه بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شود، ممكن است به چربی تبدیل و در بدن ذخیره گردد.

 

● چه نكاتی را در برنامه غذایی خود باید در نظر گرفت؟

اولین قدم این است كه چربی های آشكار در مواد غذایی را جدا كنید و چربی های اشباع یعنی چربی هایی كه در دمای اتاق جامد هستند مانند شیر پرچربی، خامه، كره، پنیر پرچربی، پوست مرغ و چربی گوشت را كمتر مصرف نمایید.

سعی كنید میزان مصرف چربی به ویژه چربی های اشباع را در رژیم غذایی خود كاهش دهید.

از مصرف غذاهای چرب و با كلسترول بالا نظیر مغز، جگر، دل، كله پاچه، زدره تخم مرغ، سس های حاوی زرده تخم مرغ، كره، روغن نارگیل، روغن حیوانی، شكلات، شیرینی های خامه دار، كیك، سیب زمینی سرخ شده، سوسیس و كالباس اجتناب نمایید. به جای چیپس از سیب زمینی «ساده پخته شده» استفاده كنید و برای طعم دادن مقدار كمی كره روی آن بگذارید یا اندكی نمك و فلفل به آن بیفزایید.

▪ ماهی، مرغ و حبوبات چربی مضر كمتری دارند و منابع غذایی خوبی هستند. البته از سرخ كردن ماهی و مرغ در مقدار زیادی روغن بپرهیزید. بهتر است ماهی و مرغ بصورت كبابی، آب پز یا بخار پز مصرف شوند.

▪ شیر و انواع لبنیات كم چربی مصرف كنید.

▪ سبزیجات و میوه ها چربی كمی دارند و همچنین یك منبع سرشار از ویتامین ها هستند، بنابراین از این مواد زیاد مصرف نمایید.

▪ در صورت استفاده از چربی، از چربی های غیراشباع مانند روغن ذرت، كنجد، آفتابگردان، سویا و زیتون استفاده كنید.

 

● پخت سالم غذا با چربی ها و روغن ها

نه تنها غذاهایی كه انتخاب می كنید، باید از نوعی باشند كه میزان چربی آنها كم است، بلكه باید طوری غذاها را بپزید كه میزان چربی آنها نیز كم باشد.

▪ نخستین گام، مصرف كم روغن در حین پخت مواد غذایی است، برای زمانی كه می خواهید گوشت یا ماهی بخورید، بهتر است آنها را در فر طبخ نمایید.

▪ تمام چربی های آشكار را جدا كنید و پوست مرغ را پیش از مصرف جدا نمایید. (پوست مرغ سرشار از چربی است)

▪ سس سالاد كم چربی و ترجیحاٌ بدون چربی مصرف كنید. بهتر است به جای سس سالاد از آب لیمو استفاده نمایید.

▪ از مصرف زیاد نمك بپرهیزید.

▪ به جای گوشت قرمز تا حدامكان از گوشت سفید به ویژه گوشت ماهی استفاده كنید.

▪ برای تهیه غذاهای خود از عدس، لوبیا، نخود و دیگر حبوبات بهره بگیرید.

▪ از نانهای با آرد سبوس دار مثل سنگك بیشتر استفاده كنید.

 

● راهنمای مصرف غذا

▪ از این غذاها بیشتر استفاده كنید:

▪ شیر كم چرب (2 -1 درصد چربی) یا بدون چربی، ماست (چربی 2 درصد یا كمتر)، پنیرهای تهیه شده از شیر یا ماست بدون چربی

▪ قسمت های بدون چربی گوشت

▪ ماهی، گوشت مرغ و بوقلمون (بدون پوست) و به صورت كباب شده، نیم پز یا آب پز

▪ كیك و شیرینی كم چربی (بدون خامه و كرم)

▪ سس ماینز كم چربی، سس سالاد كم چربی (مصرف در حد متعادل)

▪ روغن آفتابگردان، روغن زیتون، روغن ذرت و روغن سویا (مصرف در حد متعادل)

▪ آجیل (گردو، بادام و...)

 

● از این غذاها كمتر استفاده كنید:

▪ شیر پرچربی، پنیرهای پرچربی، خامه، بستنی، خامه ترش

▪ قسمتهای پرچربی گوشت (دنده)، انواع سوسیس، كالباس، مغز، كله پاچه، جگر، دل، زرده تخم مرغ، پیتزا

▪ گوشت بوقلمون روغن زده شده، گوشت مرغ یا ماهی سرخ شده، كنسرو ماهی، میگو

▪ كیك و شیرینی پرخامه

▪ سس مایونز و سس های سالاد معمولی (پرچربی)

▪ روغن نارگیل، روغن های جامد، كره، روغن حیوانی

 

● راهنمای مصرف كربوهیدرات ها و مواد فیبر دار

▪ از این غذاها بیشتر استفاده كنید:

نان، غلات كامل، برنج، ماكارونی و غداهای مشابه

▪ سبزی های تازه، كنسرو شده یا منجمد شده بدون سس مثل نخودفرنگی، سیب زمینی، ذرت، هویج، كلم، گوجه فرنگی، كدو

▪ میوه ها مانند سیب، انواع برگه، انواع توت، آلو، كشمش، پرتقال، انگور

▪ حبوبات از قبیل عدس و انواع لوبیا

▪ بیسكویت های كم چربی

 

● از این غذاها كمتر استفاده كنید:

▪ بیسكویت های كرمدار و پرچربی، پیراشكی، شكلات و بستنی

▪ غلات طبخ شده با روغن نارگیل

▪ سبزی هایی كه با سس های محتوی خامه یا كره طبخ شده باشند

▪ غذاهای سرخ شده

▪ انواع كیك های میوه ای، دسرهای مختلف

▪ غذاهایی كه دارای مقدار زیادی گوشت باشند

▪ انواع چیپس

 

● مصرف غذا بیرون از منزل

باید به دقت غذاهای روزانه خود را بررسی كنید. این كار را حتی زمانی كه غذاهای بیرون از منزل را مصرف می كنید، نیز انجام دهید. انتخاب غذاهای كم چربی به معنی خوردن فقط نان و آب نیست. شما می توانید غذاهای متنوع و لذت بخشی میل كنید.

 

● روش های دیگر برای كاهش خطر بروز سكته های قلبی و مغزی

▪ در حالی كه غلظت بالای كلسترول در پیدایش حملات قلبی و سكته های مغزی نقش مهمی دارد، این عامل فقط یكی از عوامل خطرزای قلبی- عروقی است و عوامل خطرزای دیگر عبارتند از:

▪ استعمال دخانیات: سیگار نكشید! سیگار یك عامل خطرزای بسیار مهم برای بیماریهای قلبی و سكته های مغزی است.

▪ فشار خون بالا: فشار خون را كنترل كنید، فشار خون بالا اغلب با رژیم غذایی و دارو كنترل می شود.

▪ فقدان فعالیت های بدنی: در زندگی روزانه، برای انجام ورزش های منظم برنامه ریزی كنید.

▪ افزایش وزن بیش از حد: وزن طبیعی خود را حفظ كنید! در صورت وجود اضافه وزن، طبق نظر پزشك برای كاستن از وزن خود كوشش نمایید.

▪ سیگار نكشید: اگر شما سیگاری هستید، قطعاٌ بهترین اقدام برای حفظ سلامتتان ترك سیگار است.

مهم ترین علت بیماری های قلبی- عروقی در افراد سیگاری، استعمال دخانیات است.

در واقع 30 درصد تمام مرگ و میرهای ناشی از آسیب عروق كرونر، مربوط به مصرف سیگار است. استعمال دخانیات میزان كلسترول خوب(HDL) را كم می كند. اگر سیگار می كشید و كلسترول خونتان بالاست یا دیگر عوامل خطرزا در شما وجود دارد، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی در شما زیاد است.

بنابراین با اراده خود بكوشید تا هرچه زودتر، مصرف سیگار را كم و سپس قطع نمایید.

▪ كنترل فشار خون : فشار خون بالا اغلب با رژیم غذایی صحیح و تغییرشیوة زندگی كنترل می شود. در صورت نیاز، پزشك برای شما قرص های كاهندة فشار خون نیز تجویز خواهد كرد.

▪ انجام فعالیت بدنی: فعالیت منظم ورزشی یكی از بهترین راه های مراقبت از قلب است.

ورزش غلظت تریگلیرید را كاهش می دهد و سطح كلسترول HDL یا كلسترول «خوب» را افزایش می دهد. ورزش باعث كاهش وزن و تقویت قلب می گردد. در مورد نوع ورزش با پزشك خود مشورت نمایید.

▪ كاهش وزن : وزن متناسب یك عامل مهم در سلامت قلبی- عروقی است. اضافه وزن می تواند سبب افزایش كلسترول LDL و كاهش كلسترول HDL شود. با نظر پزشك خود و رعایت مواردی كه ذكر شد، سعی كنید تا حدامكان اضافه وزن خود را كاهش دهید.

▪ دیابت را جدی بگیرید : آیا می دانید كه چاقی، سابقه خانوادگی دیابت، كم تحركی و سیگار در پیدایش دیابت مؤثر هستند؟.

لنزهای مصنوعی در چشم پزشکی (انواع لنز های چشمی و کاربرد آنها )

انواع لنز های چشمی  و کاربرد آنها:
سال هاست که دو چشم به کمک چشمان کسانی می آیند که درست نمی بینند اما استفاده از این وسیله نجات بخش برای بسیاری دلچسب نیست.این شد که دانشمندان آن را نا مرئی کرده و به صورن لایه ای نازک و شفاف بر داخل چشم کردند.مقاله حاضربررسی کلی بر روی این عینک ها ی نامرئی دارد ...................................

با استفاده از عینک و لنز می‌توان از عوارض بیماریهای چشمی مختلفی رهایی یافت که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:‏
‏۱ـ درست بینی: به طبیعی بودن چشم اطلاق می‌شود هرگاه عضله مژگانی کاملاً شل باشد تمام اشیای دور با تمرکز واضح بر روی شبکیه می‌افتد،
‏۲ـ دوربینی: بدان علت است که طول کره چشم خیلی کوتاهتر از ارتفاع آن است در این وضعیت پرتوهای نور به اندازه کافی نمی‌شکند و در پشت شبکیه متمرکز می‌شود این حالت را با عدسی محدب تصحیح می‌کنند، ‏
‏۳ـ نزدیک‌بینی: به علت زیادی طول قدامی خلفی چشم است در این وضعیت میزان شکست پرتوها هنگام شل شدن عدسی بیش از حد است و تصویر اشیایی دور در جلوی شبکیه متمرکز می‌شود این حالت را با عدسی مقعر تصحیح می‌کند زیرا عدسی مقعر با واگرا ساختن پرتوهای ورودی نور باعث کاهش شکست آنها می‌شود،
‏۴ـ آستیگماتیسم: بر اثر تفاوت قابل توجه انحنا در صفحات مختلف گذرانده از چشم ایجاد می‌گردد مثلاً انحنای چشم در صفحه عمودی ممکن است بسیار کمتر از انحنای چشم در صفحه افقی باشد درنتیجه پرتوهای نور که با جهات مختلف وارد چشم می‌گردد در نقاطی متفاوت وارد چشم می‌شود در نقاطی متفاوت متمرکز می‌شود تصحیح این حالت به عدسی استوانه‌ای نیاز دارد،
‏۵ـ آب مروارید: بر اثر ایجاد کدورت در قسمتی از عدسی به وجود می‌آید در حال حاضر درمان انتخابی آن برداشتن عدسی و جایگزینی آن با عدسی پیوندی مصنوعی است .‏
‏۶ـ قرنیه مخروطی: وضعیتی است که بر اثر بدشکل ساخته شدن قرنیه یا برآمدگی بارز در یک طرف ایجاد می‌شود اگر برآمدگی آن خیلی زیاد باشد مشکل شدید شکست را با هیچ عدسی شیشه‌ای واحدی نمی‌توان تصحیح کرد بهترین چاره آن عدسی تماسی است که به سطح قرنیه می‌چسبد و با ورقه‌ای از مایع اشک در جای خود می‌ماند این عدسی مسطح‌تر است و بدین وسیله برآمدگی قرنیه را جبران می‌کند به طوری که سطح قدامی عدسی تماسی؛ سطحی بسیار یکنواخت‌تر و موثرتر را برای شکست پدید می‌آورد.

مزایای لنز:
 لنز مزایای بهتری نسبت به عینک دارد:
۱) تصحیح آستیگماتیسمهای نامنظم،
۲) فراهم کردن میدان بینایی طبیعی، ‏
۳) عدم وجود انحرافات کروی و رنگی،
۴) کاهش بزرگ‌نمایی،
۵) کاهش آنیزومتروپیا (تفاوت در مقدار نمره عینک دو چشم) و آنیزوکوفیا (تفاوت در اندازه تصاویر در دو چشم)،
۶) کاهش تلاش تطابقی و تقاربی برای افراد دوربین،
۷) باران و مه گرفتگی،
 زیبایی،
۹) عدم ایجاد اسکوتوم حلقوی که در نمرات دوربینی زیاد پیش می‌آید به‌خصوص در افرادی که عمل جراحی آب مروارید انجام داده و فعلاً از عینک استفاده می‌نمایند این اسکوتوم مشاهده می‌شود و ‏
۱۰) عدم ایجاد آستیماتیسگ مایل (چون که لنز با چشم حرکت می‌کند).
موارد کاربرد لنز
۱) بهبود بینایی جایی که از عینک نتوان بهره برد مثل آستیگماتیسمهای زیاد؛ قوز قرنیه، آنیزوکونیا؛ آنیزومتروپی و غیره …،
‏۲) عدم تحمل عینک در افراد دوربین و نزدیک‌بین با نمره زیاد،
‏۳) زیبایی لنز (رنگهای متنوع)،
‏۴) کاربردهای تشخیصی: برای معاینه شبکیه؛ معاینه زاویه اتاق قدامی و …، ‏
‏۵) کاربردهای حفاظتی: سوختگیهای شیمیایی؛ به خصوص گاز خردل؛ کراتیتهای ناشی از اشعه ماورای بنفش؛ نداشتن عنبیه؛ آلبینیسم؛ جلوگیری از اثرات بخار در بعضی مشاغل،
‏۶) کاربرد درمانی در افراد مبتلا به ‏low vision،
‏۷) کنترل نزدیک‌بینی: کاربرد عدسی تماسی تا حدودی می‌تواند مانع از افزایش نزدیک‌بینی گردد،
‏۸) استفاده از لنز در ورزشکاران و‏
‏۹) کاربردهایی برای رهایش دارو.
تاریخچه لنزهای تماسی
اولین کاربرد لنزهای درون چشمی برای بیماری “‏Cataract‏” (آب مروارید) در قرن پنجم میلادی قبل از میلاد بود که توسط جراح هندی به نام “‏Susruta Circa‏” توصیف شد که شیشه‌ای با یک ابزار تیزی به درون چشم هل داده می‌شود این عمل خواباندن ‏‎(coaching)‎‏ نامیده می‌گردد که شیشه کدر که بیمار شکل و رنگ آنرا در چشمش در حین عمل می‌توانست ببیند وارد چشم او می‌گردید.
در سال ۱۵۰۸ میلادی لئوناردو داوینچی چند شکل از لنزها را ترسیم و توصیف کرد و در سالهای ۱۵۸۳  “‏Georg Bartisch‏” مباحث تازه‌ای را گشود که طرز قرارگیری لنز را با سوزن‌هایی با روش پیچشی انجام و بیان کرد اداره تحقیقات اسپانیا در همین سالها (۱۵۹۱-۱۶۳۴) جایگزینی لنزها را همراه با ایمپلنت که به احتمال زیاد در چشم مدت زیادی می‌ماند را پیشنهاد دادند که توسط دانشمندی به نام “‏Benito Dzadevaldes‏” بیان شد و مورد تحقیق وی قرار گرفت.
در سال ۱۶۳۲ “رنه دکارت” فرانسوی لنزهای تماسی قرنیه‌ای را پیشنهاد نمود و در سال ۱۸۲۷ یک اخترشناس انگلیسی به نام “جان هرشل” پیشنهاد سایش یک لنز تماسی را که به شکل سطح چشم درمی‌آید را داد در دهه اول ۱۹۰۰ لنزهای شیشه‌ای گرد ساخته شد.
در سال ۱۹۲۹ “‏Joseph Dallas‏” فیزیکدان مجارستانی روشهای گرفتن قالب از چشم زنده را کامل نمود و با این توصیف که لنزهایی می‌توانند ساخته شود تا به‌طور بسته به ویژه با ‏sclera‏ شکل بگیرد.
در سال ۱۹۳۶ ‏William Feinbloom‏ چشم پزشک آمریکایی اولین لنزهای تماسی پلاستیکی را ساخت در سال ۱۹۳۹ استفاده از آن در آمریکا شروع شد و در سال ۱۹۴۵ ‏AOA‏ (سازمان چشم‌پزشکی آمریکا) به‌طور رسمی پیشرفت و رشد در زمینه لنزهای تماسی را به عنوان یک بخش از حوزه چشم‌پزشکی به رسمیت شناخت. در سال ۱۹۴۹ اولین ایمپلنت موفقیت‌آمیز درون چشمی با لنزها انجام شد.
در سال ۱۹۵۰ دکتر “‏George Butterfield‏” (چشم پزشک) یک لنز قرنیه‌ای تماسی را طراحی کردند.
در سال ۱۹۶۰ “‏Drahoslav Lim,Otto Wichterle‏” لنزهای تماسی نرم و قابل جذب آب از جنس پلاستیک را مورد آزمایش قرار دادند.
در سال ۱۹۷۱: لنز نرم برای تجارت در آمریکا مورداستفاده قرار گرفت.
در سال ۱۹۷۸: اولین لنزهای تماسی (هلالی) ‏toric‏ در امریکا به بازار عرضه شد.
در سال ۱۹۷۹: اولین لنزهای تماسی ‏RGP‏ از جنس کوپلیمر ‏PMMA‏ و سلیکون برای پخش به بازار عرضه شد که این لنزهای آکریلات ـ سلیکونی هنوز مورد استفاده‌ است‏
در سال ۱۹۸۰: لنزهای تماسی روزانه مختصر رنگی به بازار آمد.
در سال ۱۹۸۱: لنزهای تماسی ممتد ‏‎(extended)‎‏ ارایه شد.‏
در سال ۱۹۸۲: اولین لنزهای تماسی روزانه دو کانونی به بازار آمد.
در سال ۱۹۸۳: اولین لنزهای تماسی ‏RGP‏ مختصر رنگی عرضه شد.‏
در سال ۱۹۸۷: لنزهای تماسی نرم یک بار مصرف به بازار آمد و نیز یک لنز نرم غیروابسته به رنگ چشم عرضه شد و همچنین در همین سال اولین لنزهای تماسی چندگانه (هدف) ساخته شد و همچنین یک فرمول جدید از ماده آکریلات – فلوئور و سلیکون برای لنزهای ‏RGP‏ به بازار عرضه شد.
در سال ۱۹۹۲: لنزهای تماسی مختصر رنگی یک‌بار مصرف به بازار آمد.
در سال ۱۹۹۵: لنزهای مصرفی (یک‌بار مصرف) روزانه و همچنین لنزهای ‏RGP‏ با محتوای سلیکون کم و آکریلاتهای فلوئوروسلیکون ‏‎(fluorosilicone)‎‏ با ‏DK‏ بالا به بازار عرضه شد.
در سال ۱۹۹۶: اولین لنزهای مصرفی جاذب ‏UV‏ در آمریکا مرسوم شد.
در سالهای اخیر هم بیشتر مطالعات روی لنزهای تماسی از جنس پلیمر با ترکیبات مختلف شیمیایی برای بدست آوردن نتایج مطلوبتر و زیست سازگاری بهتر با چشم و قابلیتهای ‏DK‏ بالا (قدرت نفوذ اکسیژن)؛ جذب آب؛ خواص مکانیکی؛ اپیتیک و … است.‏
براساس آمار و ارقام در دهه ۹۰ حدود ۳۰ میلیون آمریکایی از لنزهای تماسی بهره بردند که حدود ۸۰ درصد این لنزها از نوع لنزهای نرم هیدروژلی بود.
طبقه‌بندی لنزها ‏‎(lenses class)‎
دو نوع لنز در ساختمان چشم گذارده می‌شود که کاربردهای ویژه خود را دارد:
۱ـ لنزهای تماسی ‏‎(contact lenses)‎‏ و ‏
‏۲ـ لنزهای درون چشمی ‏‎(intraocular lenses)‎

‏  ویژگیهای لنز

 سازگاری

لنزهای بالا چون با بافت بسیار حساسی در تماس است باید خصوصیات ایده‌آلی را داشته باشد.
۱ـ سازگاری بافتی
لنزهای چشمی بایستی از نظر شیمیایی خنثی باشد و واکنشهایی مانند التهاب؛ عفونت؛ و پاسخ ایمنی ایجاد نکند؛ سرطان‌زا نبوده و در محیط بدن دچار تجزیه نشود.
۲ـ سازگاری اپتیک
بایستی تمام خواص اپتیک عدسی طبیعی در لنزهای درون چشمی را داشته باشد کاملاً شفاف بوده و تفکیک اپتیک بالایی داشته و قادر باشد امواج فوق بنفش را جذب کند در صورتی که بتواند فواصل مختلف را فوکوس کند بسیار ایده‌آل است.‏
‏۳ـ سازگاری مکانیکی
درمقابل فشارهای مکانیکی هنگام ساختن لنز مقاوم باشد و نیز قابلیت انعطاف آن به‌گونه‌ای باشد که هنگام قرار دادن در چشم آسیبی نبیند. علاوه بر مشخصات مشترک فوق آنچه لنزهای قابل انعطاف را از لنزهای غیرقابل انعطاف متمایز می‌سازد تنها توانایی تا شدن و تغییرشکل نیست بلکه بایستی سریع شکل و ابعاد آنها به حالت اولیه برگردد خصوصیات فوق وابسته به ترکیب ماده سازنده این لنزها است که در انواع مختلف لنزها شرح داده می‌شود.
طبقه‌بندی لنزهای تماسی
به‌طورکلی لنزهای تماسی براساس ویژگیهای فیزیکی و شیمیایی به سه دسته طبقه‌بندی می‌شود:
الف) لنزهای نرم
ب‌) لنزهای سخت
ج‌) لنزهای RGP
که مختصراً توضیحاتی در هر سه مورد خواهیم داد.
 لنزهای نرم ‏‎(soft lenses)‎
لنزهای تماسی نرم هیدروفیلیک یا آبدوست و محدوده محتوای آب در آنها بین ۳۸ تا ۷۵ درصد و بالاتر است و باعث افزایش انتقال اکسیژن می‌گردد اما پایداری و دوام لنز کاهش می‌یابد (با محتوای آب). حدود ۸۰ درصد از لنزهای تماسی مصرفی بازار از این نوع و از جنس پلاستیک نرم؛ منعطف؛ به نام ‏PMMA‏ است ساخته می‌گردد. این لنزهای نرم الاستیسیته و انعطاف‌پذیری‌شان منوط به توانایی جذب آبشان است.
‏HEMA‏ با اتیلن گلیکول دی متاکریلات لینک می‌گردد به‌علاوه با ‏pvp‏ (پلی ‏N‏- وینیل پیرولیدون) تا محتوای آب لنز به ۶۰ درصد برسد لنزهای از جنس ‏HEMA‏ پایدار؛ شفاف؛ غیرسمی؛ غیرآلرژیک؛ و از لحاظ نوری مطلوب است مواردی باید دقت گردد:
۱ـ لنزهای تماسی نرم باید در زمان گذاردن درون چشم با قرنیه به‌طور خوبی ‏fit‏ گردد لنزهای تماسی که شیب‌دار است و خوب با سطح قرنیه ‏fit‏ نشده‌ است موجب عوارضی مانند ادم قرنیه و کاهش گردش جریان اشک می‌گردد. لنزهایی که حرکتی هموار و صاف روی قرنیه به اندازه کافی ندارد موجب عوارض و مشکلاتی می‌گردد بنابراین ‏fiting‏ مناسب مهم است.
۱ـ وجود اشک کافی در زمان گذاردن لنز تماسی،
۲ـ سایر لنز باید به اندازه مناسب باشد لبه و انحنای پری فرال روی بافت ملتحمه و قرنیه باید موردبررسی باشد،
‏۳ـ عامل جریان حرکت و مرکزیت: فقدان حرکت لنز را روی چشم به علت اینکه لبه‌ها و انحنای پری فرال مرکز لنز نمی‌تواند قرنیه را لمس بنماید، وجود دارد،
‏۴ـ به عکس بالا حرکت بیش از حد لنز هم قرنیه را خراش می‌دهد و هم پلک را آسیب می‌رساند و‏
‏۵ـ یک لنز تماسی باید خوب پرداخته گردد.
قدرت لنز برابر است با اختلاف منحنی سطح جلویی لنز و سطح عقبی لنز. که این در طراحی یک لنز باید مدنظر باشد. یک لنز تماسی تراش داده شده شکمی اپتیک بهتری نسبت به لنزهای تماسی نرم با روش تولید ‏spin-cast‏ (ریخته‌گری دورانی) دارد. (به علت داشتن سطوح مناسبتر).
لنزهای نرم به انواع مختلفی تقسیم می‌گردد:
۱ـ لنزهای نرم روزانه ‏‎(daily wear)‎‏: فقط در ساعات بیداری شخص مورداستفاده است.
۲ـ لنزهای دائمی ‏‎(extended wear)‎‏: ۲۴ ساعت در چشم قرار دارد و می‌تواند به مدت ۳۰ روز هم در چشم بماند.
۳ـ لنزهای یکبار مصرف: نیاز به نگهداری ندارد و به صورت پاره‌وقت در چشم قرار می‌گیرد و پس از بیرون آوردن از چشم باید دور انداخته گردد.
۴ـ لنزهای رنگی: وجود رنگ باعث می‌شود که رویت آن در هنگام گذاردن و خارج نمودن ساده‌تر باشد بیشتر کاربرد این لنزها جنبه زیبایی داشته و برای تغییررنگ عنبیه چشم از آن بهره می‌برند.

 - انواع مواد لنزهای تماسی هیدروژلی نرم
Etafilcon A‏: (‏HEMA‏ با سدیم متاکریلات و ۲ـ اتیل هیدروکسی متیل ـ ۱ـ۳ـ پروپان دی ال تری متاکریلات)
‏Vifilcon A‏: (پلیمر متاکریلات اسید با اتیلن گلیکول دی متاکریلات و ‏HEMA‏ و ‏N‏- وینیل پیرولیدن)
‏Tefilcon‏: (‏HEMA‏ پلیمریزه شده و با اتیلن گلیکول دی متاکریلات ‏Cross link‏ شده)
لیزوزیم یک پروتئین مهم در اشک، دارای چسبندگی قوی و با لنزها در تماس است با تکنیکهای ردیابی رادیویی؛ اسپکتروسکوپی فوتوالکترونی اشعه ایکس؛ و میکروسکوپهای لیزری و غیره قابل مشاهده است.
اتصال لیزوزیم با لنزهای تماسی یونی با محتوای آب بالا مانند ‏Etafilcon A؛ ‏Viflcon A‏ نشان داد که درجه نفود لیزوزیم در لنز ‏Etafilcon A‏ بیشتر از دومی است اما با اتصال لیزوزیم با لنز اولی یک فرایند جذب سطحی روی داد.‏
دو مبنا برای توسعه هیدروژلهای با قابلیت نفوذ بالا وجود دارد:
۱ـ طراحی موادی با محتوای بالای آب که اکسیژن موردنیاز قرنیه را عبور دهد و ‏
‏۲ـ توسعه هیدروژلهایی با قابلیت عبور اکسیژن بالا با هیدروژلهای پایه سلیکونی.
ویژگی‌های این نوع لنزهای هیدروژلی پایه سلیکونی شامل موارد زیر است:
۱ـ قابلیت نفوذ بالای اکسیژن،
‏۲ـ انعطاف‌پذیری بالا و سختی کم و ‏
‏۳ـ قابلیت خیس شوندگی کم.
‏‎(PDMS)‎‏ پلی دی متیل سیلوکسان به علت مدول الاستیسیته پایین، شفافیت نوری و قابلیت نفوذ بالای اکسیژن که ۵۰ برابر بیشتر از هیدروژلهای برپایه پلی ‏HEMA‏ و ۱۵ برابر بیشتر از هیدروژلهای با محتوای آب بالا به عنوان ماده پایه این نوع لنزها است. اما ایرادی که ‏PDMS‏ دارد یکی هیدروفوبیک بودن آن و غیرقابل حل بودن در مونومرهای هیدروفیلیکی است.
لنزهای تماسی ‏extended‏ برمبنای پلی متیل سیلوکسان با عامل متاکریلاتی است البته امروزه هیدروژلهای با قابلیت نفوذ بالای اکسیژن برپایه ‏‎[-(CF2)H]‎‏ مورد بررسی قرار دارد فلوئورینات موجود در پلیمر بالا و در زنجیره سیلوکسانی وقتی با مونومرهای هیدروفیلیکی همانند ‏DMA‏ کوپلیمره گردد باعث شفافیت؛ افزایش قابلیت خیس‌شوندگی؛ و افزایش نفوذپذیری اکسیژن می‌شود.
مزایای لنزهای سیلیکون‌دار
۱ـ این لنزها می‌تواند با رنگ ‏fluorescein‏ بدون ایجاد لکه استفاده گردد،
‏۲ـ از لحاظ اپتیکی بسیار مناسب است، ‏
‏۳ـ برای رهایش مواد دارویی مناسب است،

مواد با محتوای سلیکون رهایش بهتری را نشان می‌دهد ‏‎(Balafilcon A, lotrafilcon A)‎
گروه‌بندی ‏FDA‏ برای مواد لنزی:
گروه ‏I‏: مواد لنزی غیریونی با محتوای آب کم
گروه ‏II‏: مواد لنزی غیریونی با محتوای آب بالا
گروه ‏III‏: مواد لنزی یونی با محتوای آب کم
گروه ‏IV‏: مواد لنزی یونی با محتوای آب بالا
‏
‏۴ـ با روش استریلیزاسیون خشک یا مرطوب استریلیزه می‌گردد و ‏
‏۵ـ زمانی که مقدار آب آن کمتر از ۵/۰% برسد منحنی پایه لنز با خیس شوندگی تغییر نمی‌کند.

مشکلات لنزهای پایه سلیکونی
۱ـ ممکن است کم شدن چرخش در هنگامی که قطر به ۱۱ میلی‌متر می‌رسد وجود داشته باشد،
‏۲ـ سطح هیدروفوبیک آنها مشکل‌زا است و ‏
‏۳ـ رسوبات موجود در روی لنزهای سلیکونی می‌تواند بینایی را کاهش دهد و باعث آسیب چشم و لنز شود.
‏O2‎‏ و ‏CO2‎‏ به راحتی از لنز لاستیکی سلیکونی عبور می‌نمایند اما مایعات نمی‌تواند جدول (۳) مقدار عبوردهی گازهای بالا را نشان می‌دهد.‏
‏ لنزهای در حال تحقیق امروزی از نوع ‏flour polymer‏ انعطاف‌پذیر است. این نوع لنزها (‏FFP‏) کوپلیمری از فلوئورو (باعث افزایش قابلیت نفوذ اکسیژن می‌گردد) و وینیل پیرولیدون (که قابلیت خیس شوندگی یا نم‌پذیری دارد) و متاکریلات (سختی را زیاد می‌کند) ساخته شده که غیرهیدراته و انعطاف‌پذیر است اما هنوز تحت بررسی قرار دارد و به بازار نیامده‌ است.
 لنزهای سخت ( ‏‎(Hard lens
‎این لنزها نسبت به دیگر لنزها قابلیت انعطاف‌پذیری کمتری دارد اما بهترین دید بینایی را نسبت به سایر لنزها دارد. راحتی کمتری نسبت به لنزهای نرم اما دوام بیشتری نسبت به آنها دارد لنزهایی که کوچکتر و نازکتر ساخته می‌شود، بهتر است.‏
مواد لنزهای تماسی سخت
در ابتدا از جنس ماده ‏PMMA‏ (پلی متیل متاکریلات) ساخته شد که یک بیوماتریال اپتیک عالی به حساب می‌آید اما دارای قابلیت کم نفوذ اکسیژن است. اما از کوپلیمرهای متیل متاکریلات با متاکریلاتهای ‏siloxanyl alkyl‏ استفاده شد تا نقص بالا را جبران نماید البته از ماده فلوئورین هم امروزه استفاده می‌شود که در حال تحقیق و مطالعه است. پیش ماده فلوئورو آلکیل ـ متیل متاکریلات دارای قابلیت نفوذ اکسیژن بالا و خصوصیات بهتر سطحی نسبت به لنزهای سخت محتوی غیرفلوئورین است.

لنزهای تماسی سخت از جنس ‏PMMA‏ هیدروفوبیک و دارای زاویه تماس ۶۰-۷۵ درجه است و به علت این زاویه تماس بالا خیس شوندگی سطح مشکل ایجاد می‌کند به دلیل هیدروفوب بودن میکروارگانیسمها و سلولهای التهابی به سطح آن می‌چسبد.
ساختار شیمیایی ماده پایه لنزهای سخت تماسی ‏‎(PMMA)‎
‎-CH2-CCH3(COOCH3)-[-CH2-CCH3(COOCH3)-]-CH2-CCH3 (COOCH3)-
‎روش سنتز
‏C6H6+C3H6=C(CH3)2O=C(CH3)2OHCN+HCN=C(CH3)2CONH2-H2SO4=
C CH3 CH2 COOCH3= -[CH2-CCH3(COOCH3)-]
‎از مشخصات دیگر این نوع لنز ‏‎(PMMA)‎؛ ضریب انکساری ۴۹/۱ است .
 لنزهای ‏‎(Rigid Gas Permeable) RGP
این نوع لنزها برای بهبود دید چشم و همچنین دارای کیفیت بافتی و فیزیکی بهتری نسبت به ‏PMMA‏ است. موارد مورداستفاد متداول شامل سلولز استات بوتیرات ‏‎(CAB)‎، سلیکون، اکریلات، سلیکون لاستیکی، استیرن، فلوئور و پلیمرها است.
لنز ‏CAB
اگرچه این لنزها قابلیت نفوذ اکسیژن کمتری نسبت به کوپلیمر سیلوکسانیل آلیل متاکریلات دارد اما مقاومت به خراشیدن کمتری دارد و با تغییرات رطوبت منحرف و تاب برنمی‌دارد.
درمقابل لنزهای تماسی سخت این لنزها دارای کشش سطحی کمتر از ۳۸% و زاویه خیس‌شوندگی ۵/۱۸ درجه است که اجازه نم‌پذیری بهتر؛ و انعطاف‌پذیری بیشتر را می‌دهد. راحتی این لنزها بین دو لنز نرم و سخت است.
مزایای لنزهای ‏RGP‏ نسبت به لنزهای قبلی
۱ـ ایجاد عفونت کمتر،
۲ـ دید بینایی بهتر،
۳ـ تجمع رسوب کمتر،
۴ـ حمل آسانتر و ‏
‏۵ـ قابلیت عبوردهی خوب اکسیژن.‏
اما این لنزها معایبی را هم به همراه دارد از جمله؛ لنزهای ‏RGP‏ فاصله بیشتری را نسبت با بقیه لنزها با قرنیه چشم دارد و کمترین حساسیت را نسبت به قرار گرفتن مواد خارجی در زیر لنز خواهد داشت.
ویژگیهای یک لنز تماسی خوب
آسایش و ناراحت ننمودن لنز از مهم‌ترین ویژگی‌های یک لنز خوب است. سطوح لنز باید خیس باشد (نمناکی یا خیسی؛ ‏wetness؛ به ‌وسیله زاویه نمناکی با ریختن یک قطره آب روی ماده محاسبه می‌شود) زاویه هرچه بزرگتر باشد ماده آب دوست‌تر خواهد بود مواد آب‌گریز زاویه نمناکی کوچکتری دارد که اغلب لنزهای مصرفی را از این نوع می‌سازد. علاوه بر این لنز باید قابلیت جذب آب را داشته باشد چون اگر لنز دهیدراته گردد باعث شکننده شدن؛ چروک خوردن و سفت شدن قرنیه می‌گردد.
لنز تماسی باید توانایی عبور اکسیژن و مونوکسید کربن را داشته باشد همچنین باید قادر باشد گاز دی‌اکسید کربن را دفع نماید اگر عبور گازها کافی نباشد عارضه تورم قرنیه ‏‎(corneal swelling)‎‏ را مشاهده خواهیم کرد. همچنین سطوح لنزها باید در برابر دفع پروتئینهای اشکی مقاوم باشد چون دفع پروتئین باعث کاهش بینایی و تحریک چشم می‌گردد لنز نه هیدروفوبیک و نه لیپوفیلیک باید باشد درنهایت اینکه باید دارای موروفولوژی عالی باشد

ربات های زنده

محققان موفق به ساخت روباتهای زنده یک میلیمتری شدند که با نیروی ماهیچه‌ای کار می‌کنند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در گزارش خود بیان کرده‌اند که این ابزارها از طریق رشد دادن سلولهای موش صحرایی بر روی تراشه‌های سیلیکونی میکروسکوپی ساخته شده‌اند. این روباتهای بسیار ریز با طول کمتر از یک میلیمتر می‌توانند بدون استفاده از هرگونه منبع انرژی خارجی ، حرکت کنند که این کار ، مثالی رویایی از پیوند زیست فناوری با دنیای کوچک است.

در فناوری نانو ، محققان برای کارهای خود اغلب از طبیعت الهام می‌گیرند، اما پروفسور مونت ماگنو از دانشگاه کالیفرنیا ، از طبیعت نو برای ایده گرفتن ، بلکه به عنوان مواد اولیه استفاده می‌کند. وی در گذشته از پروتئینهای طراحی شده ژنتیکی برای تولید نانوموتورهای چرخشی استفاده کرده است و در حال حاضر ، بافتهای ماهیچه‌ای را بر روی اسکلت‌های روباتیکی ریز رشد می‌دهد.

تیم مونت ماگنو از سلولهای قلب موش برای ایجاد ابزارهای ریزی استفاده کردند که هنگام انقباض سلولها ، حرکت می‌کنند، وسیله دیگری که آنها ساختند شبیه یک جفت پای ریز قوراغه می‌باشد. وی می‌گوید: استخوانهایی که ما بکار بردیم پلاستیکی یا بر پایه سیلیکون بودند، بنابراین ما این ساختارهای واقعا ریز را به نحوی ساخته‌ایم که دارای لولا بوده و توان حرکت و خم شدن را داشته باشند.

وی اظهار می‌دارد: سپس از طریق کنترل شیمی سطح در مقیاس نانو ، سلولهای ماهیچه‌ای را به نقطه خاصی هدایت می‌کنیم تا به آن نقطه متصل شوند و از اتصال به نقاط دیگر خودداری نمایند.

بدین ترتیب سلولهای ماهیچه‌ای کنار هم جمع می‌شوند و یک ماهیچه واقعی را شکل می‌دهند، حال شما وسیله‌ای دارید که دارای یک اسکلت و یک ماهیچه بوده و می‌تواند حرکت کند. در زیر میکروسکوپ می‌توان قطعه دوپایی به نام ‪ Bio - Bots‬را مشاهده کرد که به این طرف و آن طرف می‌خزد.

پروفسور مونت ماگنو اظهار می‌دارد: می‌توان ماهیچه‌هایی مانند اینها را بر روی ابزارهای میکروسکوپی مستقر کرد. وی ادامه می‌دهد: این ابزارها حتی برای به راه انداختن ژنراتورهای الکتریکی کوچک برای استفاده در تراشه‌های رایانه‌ای کاربرد دارند. پروفسور مونت ماگنو می‌گوید: زمانی که سلول‌های زیستی به سیلیکون متصل می‌شوند، کاملا زنده‌اند به این معنی که رشد یافته ، تکثیر و تجمیع پیدا می‌کنند و ساختار خود را خودشان تشکیل می‌دهند

ختنه بسران

نگاه کلی

ختنه کردن ، عمل جراحی کوچکی است که سابقه 5 هزار ساله دارد. در این عمل کوچک ، پوستی که سر آلت را پوشانده است با روشهای مختلف دور می‌کنند تا سر آلت آزاد و برهنه گردد. بنابر احکام ادیان مختلف ، ختنه را در سنین مختلف انجام می‌دهند. بطور مثال پیروان حضرت موسی در روز هشتم تولد و مسلمانان تا قبل از بلوغ ، کودکانشان را ختنه می‌کنند.

دلایل ختنه کردن

بطور طبیعی در زیر پوستی که آلت تناسلی کودک را می‌پوشاند، دائما ماده سفید رنگی ترشح می‌شود. البته این ماده چرک نیست و خاصیت نرم کنندگی دارد و مانع چسبیدن پوست به سر آلت می‌گردد. در بعضی از مواقع این ترشحات عفونی شده و پوست سر آلت نیز دچار عفونت می‌گردد. در موارد نادر عفونت مزبور مخصوصا در نوزادان و شیرخواران موجب عفونت کلیه‌ها می‌شود. آمار نشان داده است که عفونت ادراری در پسر بچه‌های ختنه نشده به مراتب بیشتر از پسرهای ختنه شده است. بنابر این ختنه کردن از پیدایش عفونت دستگاه ادرای جلوگیری می‌کند. تحقیقات نشان داده است که سرطان گردن رحم در زنان و سرطان آلت تناسلی در مردان در جوامعی که ختنه شده‌اند کمتر از جوامعی است که ختنه نشده‌اند. بعضی از کودکان اگر ختنه نشوند ممکن است پیوسته با آلت خود ور بروند و این عمل عادت کودک گردد که موجب ناراحتی پدر و مادر می‌گردد.

بهترین زمان ختنه کردن

اگر ختنه بعد از تولد یا در ماههای اول تولد انجام گیرد، اولا احتیاج به بیهوشی عمومی کودک نیست و با بی حسی موضعی انجام می‌گیرد. ثانیا هزینه زیادی برای خانواده نخواهد داشت. مخصوصا اگر بهداشت و نظافت بعد از عمل رعایت شود، محل ختنه زودتر التیام می‌یابد. اگر ختنه در ماههای اول تولد انجام نشود، در این صورت علاوه بر اینکه کودک را باید بیهوش کرد و ختنه نمود، هزینه‌ای بر خانواده تحمیل می‌گردد و اثر بد روانی نیز بر کودک می‌گذارد. چون او در سنین کودکی (بویژه 2 تا 3 سالگی) نسبت به حفظ آلت تناسلی خود حساسیت دارد و چه بسا ختنه را تنبیه پدر و مادر در حق خود می‌پندارد و این تصور کودک را آزرده می‌کند. مشکلی که ممکن است ختنه کردن در ماههای اول تولد بوجود آورد عبارت است از زخم شدن نوک سوراخ آلت که باید از پیدایش آن جلوگیری کرد. زخم شدن نوک سوراخ آلت نتیجه قنداق کردن نامناسب کودک است که موجب می‌شود آمونیاک تولید شده از ادرار کودک با مجرای ادرار در تماس نزدیک باشد.

روشهای مختلف ختنه کردن

گزاردن حلقه پلاستیکی

این روش ، روش متداول ختنه کردن است. بدین ترتیب که حلقه پلاستیکی را روی نوک آلت قرار می‌دهند و با نخ گره می‌زنند و 5 تا 7 روز آن را به همین حال نگاه می‌دارند. در نتیجه پوست جلو نخ سیاه می‌شود و با حلقه پلاستیکی می‌افتد. این روش را معمولا قبل از سه ماهگی بکار می‌برند.

ختنه کردن با روش بریدن و دوختن

در صورتیکه عمل ختنه در یکی دو ماه اول صورت نگیرد، جراح بعد از سه ماهگی با روش بریدن و دوختن ختنه را انجام می‌دهد. بعد از انجام ختنه محل باید به دقت نظارت گردد. اگر از محل ختنه چند قطره خون خارج شود، مهم نیست. ولی اگر خونریزی زیاد باشد باید هر چه زودتر به پزشک اطلاع داده شود تا از خونریزی جلوگیری نماید. در صورت مشاهده ترشحات سیتوزنگ در محل بریدن ختنه ، مادر باید محل را با آب و صابون بشوید و درمعرض هوا قرار دهد.

عوارض ختنه

ختنه باید توسط پزشک با تجربه انجام گیرد و پزشک باید توصیه‌های بهداشتی بعد از ختنه را به مادر تذکر دهد. اگر پزشک در عمل دقت نماید، معمولا ختنه کردن عوارضی ندارد. ولی ممکن است پزشک پوست را کمتر یا زیادتر از معمول ببرد و بردارد و لذا آلت ناشکل گردد و والدین خشنود نباشند. ولی مهم نیست و با بزرگ شدن کودک شکل طبیعی خواهد داشت. عارضه مهم خونریزی شدید است. همچنین امکان دارد پزشک سر آلت را ببرد و این بسیار به ندرت اتفاق می‌افتد.

درچه مواردی نباید نوزاد را ختنه کرد.

• اگر تنه آلت نوزاد در سطح پوست عانه قرار گرفته و درحقیقت آلت نوزاد در چربی عانه فرو رفته باشد.
• اگر آلت نوزاد بسیار کوچک باشد، یعنی کمتر از 2.5 سانتیمتر طول داشته باشد (آلت نوزاد سالم بین 2.8 تا 4 سانتیمتر می‌باشد).
• اگر پیشابراه به جای نوک آلت در زیر سر یا تنه آلت قرار گرفته باشد و پوست ختنه کامل تشکیل نشده باشد (مردم به این حالت می‌گویند که نوزاد ختنه شده به دنیا آمده است). این وضع یک نوع نابهنجاری است و نوزاد به جای ادرار کردن به جلو به زیر ادرار می‌کند، در چنین موارد کودک را نباید ختنه کرد بلکه باید در 18 ماهگی با عمل جراحی خاص آلت او را ترمیم نمود.

ورم پوست غلاف سر آلت و چسبندگی آن

اگر ختنه در زمان خود انجام نگیرد یا بهداشت دستگاه تناسلی نوزاد یا شیرخوار رعایت نشود، پوست غلاف سر آلت باریک و تنگ می‌گردد و کودک به سختی و با فشار ادرار می‌کند. این حالت را فیموزیس می‌نامند. در چنین حالتی باید به دستورهای بهداشتی عمل شود و هر چه زودتر کودک ختنه گردد. اگر ختنه در ماههای اول انجام نگیرد، ترشحات سفید رنگی زیر پوست غلاف آلت بوجود می‌آید که این ترشحات چرک نیست و مادر می‌تواند آن را هنگام حمام کردن پاک و تمیز نماید. اگر ختنه در ماههای اول انجام نگیرد مادر باید کودک را نپیچد و شلوار آزاد به پای کودک نماید و در هنگام حمام کردن پوست غلاف آلت را تا آنجایی که امکان دارد به طرف بالا بکشد و باز کند و آن را تمیز نماید.

چغندر تقویت کننده ی سیستم دفاعی بدن

چغندر قرمز به علت داشتن میزان بالای ماده ضد سرطانی و کاراتینوئیدز، گیاهی منحصر به فرد به حساب می‌آید.

این گیاه سرشار از کربوهیدرات و منبع عالی اسیدفولیک است. رنگ دانه قرمز رنگ آن توسط گلبول‌های قرمز جذب می‌شود و توانایی حمل اکسیژن توسط خون را افزایش می‌دهد. برگ‌های چغندر غنی از بتاکاروتن، اسید‌فولیک، کلروفیل، پتاسیم، ویتامینC و آهن است.

* مسهل طبیعی است و یبوست و بواسیر را درمان می‌کند.

* آنتی‌اکسیدان موجود در آن، به بدن کمک می‌کند تا با بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها از جمله سرطان روده بزرگ مقابله کند.

* مصرف روزانه چغندر خام و پوره شده برای بیماران لوسمی مفید است.

* فشار خون را تنظیم می‌کند.

* مصرف منظم آن مانع بروز واریس می‌شود.

* به علت داشتن اسید‌فولیک مصرف آن به زنان باردار توصیه می‌شود.

* به عملکرد سلول‌های کبد کمک و از کبد و کیسه صفرا محافظت می‌کند.

* مخلوطی از آب چغندر و هویج به طور موثری، ناراحتی نقرس، کلیه و کیسه صفرا را برطرف می‌کند.

* مصرف منظم آب چغندر، از یبوست جلوگیری می‌کند.

* به علت بالا بودن قند آن، بیماران دیابتی از مصرف آن پرهیز کنند.

* مصرف منظم آن، سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند.

* با بیماری آلزایمر و پوکی استخوان مقابله می‌کند.

* از آنجا که آب آن بسیار مقوی است، توصیه می‌شود قبل از مصرف چغندر مقدار کمی از آب آن را میل کنید.

* تغییر رنگ در ادرار و مدفوع بر اثر مصرف چغندر جای نگرانی ندارد.

کبدچرب بیماری های کم تحرکی

غییر الگوی غذایی در دهه‌های اخیر و بخصوص افزایش مصرف غذاهای چرب و آماده و عدم تحرك و فعالیت فیزیكی منظم باعث افزایش وزن و چاقی در بیشتر افراد شده است. یكی از عوارض این تغییر الگوی زندگی شیوع بیماری‌های مختلف و از جمله بیماری كبد چرب است.

 كبد در قسمت بالایی و راست شكم، درست در زیر دیافراگم قرار دارد و این بیماری به دلیل نشست چربی ـ به دلیل عدم توانایی كبد در سوزاندن چربی اضافی ـ به‌وجود می‌آید كه ممكن است كبد در این حالت ورم كند یا سلول‌های آن تخریب شده و بیماری به سمت سیروز (تخریب كبد) پیش برود.

نشانه‌ها

در بیشتر موارد، افراد چاق، بیماران دیابتی یا مبتلایان به چربی خون بالا به این عارضه دچار می‌شوند؛  درد مبهم و خفیف در قسمت فوقانی سمت راست شكم یكی از علائم این بیماری است اما متاسفانه بسیاری از بیماران بدون علامت بالینی هستند و فرد اغلب زمانی به پزشك مراجعه می‌كند كه به درجاتی از سیروز مبتلا شده است، زیرا در بیماری كبد چرب علائم اغلب بیماری‌های كبدی نظیر درد شدید غیر قابل تحمل، تهوع و استفراغ، زردی و تب و لرز دیده نمی‌شود؛ معمولا بیماری بدون علامت است و اغلب پزشك در بررسی آزمایشگاهی یا سونوگرافی یا سی‌تی‌اسكن كه به علل دیگر انجام می‌شود، متوجه آن می‌‌شود.

علت‌ها

بیماری كبد چرب ممكن است به علت مصرف برخی داروها، چاقی، گرسنگی، سوءتغذیه، كاهش سریع وزن و... ایجاد شود، اما علت عمده بیماری كبد چرب، چاقی است. به‌طوری كه در آمریكا حدود یك سوم افراد بالغ دچار بیماری كبد چرب (بیماری كم تحركی و چاقی) هستند.

 این بیماری با وزن بیمار ارتباطی مستقیم دارد و به دلیل افزایش چاقی در جوامع مختلف شیوع آن رو به افزایش است. باید گفت كه در ابتلا به این بیماری میزان چربی بدن و اندازه دور شكم (دور شكم بیش از 102 سانتی‌متر در آقایان و 88 سانتی‌متر در خانم‌ها) نقش مهم‌تری از وزن دارد، اما بیماری در هر سنی به وجود می‌آید كه بیشترین شیوع آن بین 40 تا 60 سالگی است و ـ در كشور ما برعكس اكثر كشورهای جهان ـ در میان خانم‌ها بیشتر دیده می‌شود.

درمان

انسان بدون كبد نمی‌تواند زنده بماند؛ جالب است بدانید كه كبد تنها عضو بدن است كه خودش دوباره بازسازی می‌شود و حتی اگر بیش از 70درصد آن برداشته شود، دوباره به اندازه و شكل طبیعی برخواهد گشت.

هرچند احتمال وقوع مرگ یا از كار افتادن كامل كبد در پی بروز عارضه «كبد چرب» بسیار نادر است، اما به دلیل عملكرد حیاتی كه كبد در تصفیه و پالایش خون، تنظیم هورمون‌های بدن، ذخیره گلوكز (قند)، ترشح صفرا و كمك به هضم غذا و... دارد، توجه به درمان بموقع آن بسیار اهمیت دارد.

بهترین روش و آسان‌ترین راه درمان كبد چرب حذف عوامل ایجادكننده بیماری است. به عنوان مثال فرد چاقی كه دچار كبد چرب شده است با كنترل وزن و فرد دیابتی با كنترل دیابت خود از بیماری كبد چرب رهایی پیدا می‌كند. در ضمن دارو درمانی نیز می‌تواند در كنترل بیماری تاثیر داشته باشد.

بیماری كبد چرب قابل درمان است و می‌توان با اصلاح شیوه تغذیه از طریق یك رژیم غذایی سالم و متعادل، كم‌كالری و كم چرب به همراه فعالیت‌های بدنی و ورزش منظم (دست‌كم 5 بار در هفته و هر بار 20 دقیقه پیاده روی یا دویدن آهسته)، كنترل وزن بخصوص چاقی شكمی و كنترل دقیق قند خون با كمك پزشك در جهت درمان این بیماری، نتیجه مطلوبی را به دست آورد.  برای حفظ سلامتی این عضو حیاتی بدن از قرار گرفتن در معرض عوامل سمی محیط زیست شامل دود اتومبیل یا پاك‌كننده‌های شیمیایی و حل‌كننده‌ها تا آنجا كه می‌توانید خودداری كرده و با اضافه كردن ویتامین‌های آنتی‌اكسیدان مثل ویتامین E و C و مواد معدنی نظیر روی و سلنیوم به برنامه غذایی، از كبد خود در برابر آسیب رادیكال‌های آزاد محافظت كنید.

زیست شناسی

  دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: در سفره ایرانی مواد غذایی سرشار از ویتامین D بسیار محدود است و به دلیل زندگی شهرنشینی و مسائل فرهنگی، به حد کفایت ویتامین D دریافت نمی‌کنیم همچنین آلودگی هوا یکی از مسائل مهمی است که مانع تابش نور مستقیم آفتاب می‌شود.
      به گزارش فارس تیرنگ نیستانی امروز در نشست خبری ارائه نتایج مطالعات غنی‌سازی دوغ با ویتامین D که در انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور برگزار شد، اظهار داشت: ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که توزیع آن در منابع غذایی بسیار محدود است و دریافت آن از طریق نور آفتاب نیز به دلایلی کافی نیست.
      وی اضافه کرد: دریافت ویتامین D به میزان یک هزار واحد می‌تواند در شاخص‌های قندخون و التهابی تأثیر داشته باشد و غنی‌سازی دوغ با ویتامین D موجب بهبود شاخص‌های قندخون می‌شود.
      وی گفت: در سفره ایرانی مواد غذایی سرشار از ویتامین D بسیار محدود است و به دلیل زندگی شهرنشینی و مسائل فرهنگی، به حد کفایت ویتامین D دریافت نمی‌کنیم همچنین آلودگی هوا یکی از مسائل مهمی است که مانع تابش نور مستقیم آفتاب می‌شود.
      دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور بیان داشت: به لحاظ مسائل سلامتی نیز استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مانع جذب ویتامین D نور خورشید می‌شود و به حد کفایت ویتامین D دریافت نخواهیم کرد.
نیستانی افزود: آمارهای جهانی از شیوع بالای کمبود ویتامین D خبر می‌دهند که این آمارها بسیار هشدار دهنده است.
        وی گفت: ویتامین D برای بافت‌های استخوانی بسیار ضروری است و در توان ماهیچه‌ای اثر می‌گذارد. اگر در شرایطی کمبود ویتامین D تا حدودی بالا باشد علائم آشکار بیماری استخوانی بروز می‌کند و شیوع پوکی استخوان نیز افزایش پیدا خواهد کرد همچنین سن بروز این بیماری نیز کاهش پیدا می‌کند.
      وی ادامه داد: ‌بروز بیماری‌های مزمنی مانند دیابت نوع یک و نوع 2، سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی به نوعی به وضعیت ویتامین D در جامعه برمی‌گردد و استفاده از مکمل‌ها می‌تواند مناسب باشد ولی محدودیت نیز دارند؛ در طرح غنی‌سازی مواد غذایی همه گروه‌ها مدنظر هستند.
      نیستانی اضافه کرد: باید از ماده غذایی برای غنی‌سازی استفاده کنیم که ماندگاری خوبی داشته باشد. در مطالعه‌ای که انجام شد دوغ را به عنوان ماده غنی‌سازی شده انتخاب کردیم چرا که دوغ مورد پذیرش همه افراد است و حتی در سفره غذا نیز از دوغ به عنوان نوشیدنی استفاده می‌کردند.
      دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور عنوان کرد: البته برای ما ماندگاری ماده غذایی که می‌خواهیم غنی‌سازی کنیم اهمیت داشت و در طول 2 تا 3 هفته ماندگاری تأثیری بر روی ویتامین D نداشت.
      وی گفت: در مطالعه اول دریافتیم که دریافت ویتامین D به میزان یک هزار واحد می‌تواند در شاخص‌های قندخون و شاخصه التهابی نیز تأثیر داشته باشد و در این مطالعه شاخص‌های قندخون بهبود پیدا کرده بود حتی در افرادی که به دیابت مبتلا بودند و ریسک بروز بیماری‌های قلبی در این افراد بالا بود مصرف دوغ غنی‌سازی برای التهاب عروق نیز مفید بود و تاثیراتی نشان داد.
      نیستانی گفت: در مطالعه دوم به این مسئله نگاه کردیم که ویژگی‌های ژنتیکی فرد در ویتامین D تاثیر دارد یا خیر؟ که ویتامین D در التهاب عروق نیز اثر داشت و موجب بهبودی آنها شد و حتی چربی‌های خون را نیز تا حدی کاهش داد. در این مطالعه 500 واحد ویتامین D در هر بطری 250 سی‌سی دوغ به بیماران دادیم. در مطالعه اول بر روی 90 نفر و در مطالعه دوم بر روی 135 نفر بین 30 تا 65 سال انجام گرفت.
      دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور بیان کرد: اگر ویتامین D در جامعه بهبود پیدا کند وقوع بیماری‌های قلبی و عروقی و به دنبال آن سندرم متابولیک کاهش چشم‌گیری خواهد داشت که باید از دوران کودکی کمبودها تأمین شود. 
      نیستانی بیان داشت: اگر شیر غنی شده مصرف شود تا حدودی می‌توان بهبود ظرفیت ویتامین D را داشته باشیم که در این برنامه یکصد واحد به ازای هر پاکت 200 میلی‌لیتری با ویتامین D غنی شد البته در این میزان غنی‌سازی نیز شاخص‌های استخوانی دانش‌آموزان تأثیر داشت. 

     وی اضافه کرد: در مطالعه بعدی به جای شیر از دوغ استفاده کردیم البته دوغی که به میزان کمتر از یک درصد نمک داشت. پس از پایان مطالعه مشاهده شد که مصرف دوغ موجب افزایش فشارخون افراد نشده بود و حتی هموگلوبین خون این افراد نه تنها کاهش پیدا نکرده بود بلکه تا حدی افزایش نیز نشان داد که این می‌تواند به دلیل وجود PH اسیدی باشد که در اثر مصرف دوغ ایجاد شده بود.  

منبع: تابناک

تازه های علوم زمین

آیا شما می‌توانید میدان مغناطیسی یك سیاره را مثل كلید برق قطع و وصل كنید؟
پرفسور اركانی حامد، استاد ایرانی دانشگاه تورنتو معتقد است یك سیارك چهار میلیارد سال قبل این كار را با مریخ انجام داده است!

به گزارش ایسنا، دانشمندان معتقدند مریخ نیز زمانی همانند زمین دارای یك میدان مغناطیسی بوده كه احتمالا از جریان‌های كنوكسیون هسته آن منشأ گرفته بود.

اطلاعات ثبت شده از بررسی عوارض سطح مریخ نشان می‌دهد كه میدان مغناطیسی این سیاره چند میلیارد سال پیش ناگهان از بین رفته و پژوهشگران بر سر توضیح آن اختلاف نظر دارند.

بنا بر نظریه‌ای كه به تازگی از سوی دكتر اركانی حامد، سیاره‌شناس برجسته ایرانی و عضو فرهنگستان علوم كانادا ارایه شده، كشش جاذبه‌‌ای یك یا چند سیارك كه سال‌ها گرداگرد سیاره سرخ می‌چرخیده و احتمالا حدود چهار میلیارد سال نابود شده‌اند، با تأثیر بر جریان‌های مواد درونی مریخ، بیشترین نقش را در ایجاد میدان مغناطیسی آن داشته‌اند.

دكتر اركانی حامد، دانشگر ایرانی مقیم كانادا در گفت‌وگو با خبرنگار «پژوهشی» ایسنا‌ در تشریح یافته‌های اخیر تیم تحقیقاتی‌اش در خصوص میدان مغناطیسی مریخ گفت: منشأ میدان مغناطیسی عظیم زمین در هسته آن است كه از آهن مذاب تشكیل شده است كه حركات آن باعث ایجاد این میدان مغناطیسی می‌شود. بررسی سنگ‌ها و عوارض سطح مریخ نشان می‌دهد كه در مریخ نیز چنین میدان مغناطیسی وجود داشته كه حدود چهار میلیارد سال قبل از بین رفته است.

عضو انجمن سلطنتی نجوم انگلستان گفت: یكی از دلایل این امر این است كه هسته مریخ كوچك یا منجمد شده یا به هر دلیل دیگر نتوانسته میدان مغناطیسی را حفظ كند؛ مثلا اگر تركیب مواد درونی سیاره از نظر شیمیایی به نقطه‌ای برسد كه هنگام انجماد همه اجزای آن با هم منجمد شوند (نقطه یوتكتیك)، نمی‌تواند انرژی لازم میدان مغناطیسی را ایجاد كند.

وی خاطرنشان كرد: اگر چند ناخالصی را با هم تركیب (مذاب) و آنها را منجمد ‌كنید، ماده اصلی (خالص) منجمد شده و ناخالصی‌ها بر جای می‌مانند و ما معتقدیم درباره زمین این اتفاق می‌افتد. هسته زمین كه عمدتا از آهن تشكیل شده و حدود 10 درصد ناخالصی دارد، به تدریج در حال سرد شدن است و بنابراین مقدار زیادی از تركیب آن كه آهن است، منجمد می‌شود، ولی ناخالصی‌های موجود بر جای می‌مانند و چون وزن مخصوص آن‌ها كمتر است، به بخش‌های فوقانی صعود می‌كنند. این كنوكسیون ایجاد شده به میدان مغناطیسی انرژی می‌دهد، اگر در موقع منجمد شدن این ناخالصی‌ها با هم منجمد شوند، چنین كنوكسیونی به وجود نیامده، برای همین میدان مغناطیسی وجود نخواهد داشت.

دكتر اركانی حامد تصریح كرد: برخی بر این باورند كه ممكن است در مورد مریخ هم چنین اتفاقی افتاده باشد؛ یعنی هسته مریخ از نظر شیمیایی به نقطه‌ای رسیده باشد كه همه اجزای آن با هم منجمد شده و ناخالصی‌ باقی نمانده باشد. این حالت در شرایطی بسیار ویژه رخ می‌دهد كه احتمال آن بسیار ضعیف است. بسیار مشكل است كه بپذیریم یك سیاره تنها در مدت پانصد میلیون سال اول فعال بوده و بعد متوقف شده است.

وی به ایسنا گفت: مكانیزم دیگری كه مطرح كردیم این است كه میدان مغناطیسی مریخ از تغییر كنوكسیون ناشی نشده، بلكه ممكن است جزر و مدهایی كه از چرخش یك یا چند سیارك پیرامون آن ایجاد می‌شده با تأثیر بر تركیبات درونی هسته مریخ و خارج كردن آن از حالت كروی به حالت بیضی (تخم مرغی) همانند یك دینام سبب ایجاد میدان مغناطیسی در آن سیاره شده باشند.

عضو مؤسس فرهنگستان علوم ایران و عضو فرهنگستان علوم كانادا با بیان این كه آزمایش‌های انجام شده، امكان ایجاد میدان مغناطیسی در اثر جاذبه اجرام خارجی را اثبات كرده است، خاطرنشان كرد: نظریه ما با توجه به نتایج این آزمایش‌ها و همچنین وجود سیارك‌هایی در اطراف مریخ كه می‌توانسته‌اند منشأ ایجاد جزر و مد و وارد كردن نیرو به هسته مریخ باشند مطرح شده است. جالب اینجاست كه این سیارك‌ها حدود چهار میلیارد سال پیش روی مریخ افتاده‌اند و همین همزمانی بین نابودی این سیارك‌ها و از بین رفتن میدان مغناطیسی مریخ كه مطمئنا نمی‌تواند تصادفی باشد، نظریه پیشنهادی ما را درباره تأثیر آنها در ایجاد و حفظ میدان مغناطیسی مریخ را تقویت می‌كند.

این استاد دانشگاه تورنتو خاطرنشان كرد: البته تئوری‌های دیگری هم در این ارتباط وجود دارد، ولی هیچ ‌كدام توجیهی برای از بین رفتن میدان مغناطیسی مریخ درست در چهار میلیارد سال پیش یعنی زمان سقوط سیارك‌ها ندارند.

دكتر اركانی حامد كه سه سال پیش نیز با ارایه یافته‌های جالب خود مبنی بر تغییر موقعیت قطب‌های اولیه سیاره سرخ در میلیاردها سال قبل، توجه محافل علمی و خبری را به گذشته نه چندان آرام سیاره سرخ جلب كرده بود در پاسخ به خبرنگار ایسنا كه پیگیر روند ادامه آن تحقیقات شد، خاطرنشان كرد: بنا بر آن تحقیقات، محور دوران سیاره مریخ در چهار میلیارد سال گذشته، حدود 60 تا 70 درجه تغییر كرده و به همین نسبت محل خط استوای این سیاره نیز دستخوش تغییر شده است.

در آن تحقیق با بررسی موقعیت پنج گودال برخوردی عظیم بر سطح سیاره مریخ به نام «آرگیری»، «هلاس»، «اوتوپیا»، «تائوماسیا» و «ایسیدیس» كه قطر برخی از آنها حدود سه هزار كیلومتر است، دریافتیم كه همه این گودال‌ها روی قوس دایره فرضی بزرگی قرار دارند كه می‌تواند منطبق بر خط استوای مریخ در آن زمان بوده باشد.

وی در پایان خاطرنشان كرد: این بررسی‌ها در سه چهار سال اخیر هم ادامه داشت و اتفاقا یكی از دانشجویانم تحقیقات رساله‌اش را در این زمینه به پایان برد. پژوهشگران دیگری هم این مسأله را دنبال و محل‌های احتمالی را معرفی كرده‌اند. البته در مورد میزان تغییر محور دوران مریخ اختلاف است، برخی آن را 25 درجه، بعضی، 30 درجه، 40 درجه، 120 درجه و... می‌دانند ولی اصل تغییر محور را همه قبول دارند. البته مسأله تغییر قطب‌ها ارتباطی با از بین رفتن میدان مغناطیسی كه موضوع تحقیقات اخیر ماست، ندارد.

گفتنی است، دكتر جعفر اركانی حامد كه متولد سال 1318 است، تحصیلات خود را تا پایان مقطع متوسطه در زادگاهش شهر تبریز طی کرد و پس از آن در رشته مهندسی معدن در دانشكده فنی دانشگاه تهران ادامه تحصیل داد.

وی در سال 1343 با استفاده از بورس تحصیلی دانش آموختگان ممتاز برای ادامه تحصیل به دانشگاه MIT آمریكا رفت و پس از گرفتن مدرك دكتری در رشته ژئوفیزیك در سال 1348 به كشور بازگشت.

به گزارش ایسنا، دكتر اركانی حامد پس از آن حدود چهارده سال به عنوان استاد در دانشكده فیزیك دانشگاه صنعتی شریف به فعالیت‌های علمی آموزشی اشتغال داشت و مدتی نیز ریاست این دانشكده را بر عهده داشت و در این مدت، بارها از جمله در سال‌های 1971 تا 1973 هنگام مأموریت فضاپیمای «آپولو» به سوی ماه به عنوان دانشمند مدعو با سازمان فضایی ناسا همكاری مستقیم داشت. از جمله طرح‌های فضایی دیگری كه دكتر اركانی حامد در آن مشاركت داشته، مأموریت فضاپیمای «ماژلان» بود كه در فاصله سال‌های 1989 تا اوایل دهه 90 بر گرد سیاره زهره می‌چرخید.

دكتر اركانی حامد در فاصله سال‌های 1977 تا 1979 به عنوان استاد مدعو در دانشگاه MIT آمریكا فعالیت كرد و پس از پیروزی انقلاب اسلامی به ایران بازگشت.

وی كه از اعضای نخستین دوره فرهنگستان علوم ایران است، از سال 1982 بار دیگر به كانادا سفر كرد و فعالیت‌های آموزشی و تحقیقاتی خود را به عنوان استاد دانشگاه «مك گیل» در «مونترال» كانادا از سر گرفت كه تا سال 2005 ادامه داشت.

اركانی حامد كه از دانشمندان عضو فرهنگستان علوم كاناداست، پس از بازنشستگی از دانشگاه «مونترال» با درجه استاد شایسته، فعالیت‌های علمی خود را در دانشگاه تورنتو كانادا پی گرفته و در سال میلادی جاری به عنوان برنده جایزه فلوشیپ (عضو شایسته) اتحادیه ژئوفیزیكدانان آمریكا معرفی شده است.

‌استاد اركانی حامد در این سال‌ها همچنان ارتباط علمی خود را با سازمان فضایی ناسا حفظ كرده و در سال‌های اخیر همگام با مأموریت‌های كاوش مریخ، عمده تحقیقات خود را به مطالعه ساختار درونی و تحولات سیاره سرخ معطوف كرده است.

به گزارش ایسنا، تخصص اصلی استاد،‌ سیاره شناسی با نگرش كلی است كه شامل بررسی ساختار درونی سیارات، ‌تحولات گرمایی، گرانش، میدان مغناطیسی و حركت صفحات تكتونیك، بررسی «سنگ كره» (لیتوسفر) و گوشته سیارات و ارتباط آنها با هم است.

این دانشمند ایرانی، علاوه بر فعالیت مستمر تحقیقاتی، مشاركت در مأموریت‌های گوناگون فضایی و تربیت دانشجویان بسیار در دانشگاه‌های داخل و خارج كشور كه برخی از آنها هم‌اكنون به عضو استاد و پژوهشگر در مراكز علمی ایران و جهان ـ از جمله در مركز تحصیلات تكمیلی در علوم پایه زنجان ـ فعالیت دارند، افزون بر 130 مقاله علمی در ژورنال‌های معتبر بین‌المللی ارایه كرده است.

همه چیز در مورد کامپیوتر.

واژه کامپیوتر

مدتی در فارسی به کامپیوتر «مغز الکترونیکی» می‌گفتند. بعد از ورود این دستگاه به ایران در اوایل دهه ۱۳۴۰ نام کامپیوتر به‌کار رفت. واژه رایانه در دو دهه اخیر رایج شده و به‌تدریج جای کامپیوتر را می‌گیرد. واژه رایانه پارسی است و از فعل پارسی رایاندن به معنی سامان دادن و مرتب کردن آمده. معنی واژگانی رایانه می‌شود ابزار دسته‌بندی و ساماندهی.
در زبان انگلیسی طی سالیان متمادی واژه‌های هم ارزش بسیاری برای این واژه بکار می‌‌رفته، و کلمات دیگری نیز وجود داشته‌اند که از آنها به عنوان کامپیوتر یاد می‌شود اما معانی متفاوتی را در خود داشته اند. یف شاعرانه تری بکار می‌رود، tölva که واژه ایست مرکب و به معنای «زن پیشگوی شمارشگر!» می‌‌باشد. در چینی رایانه dian nao یا «مغز برقی» خوانده می‌شود. در انگلیسی واژه‌ها و تعابیر گوناگونی استفاده می‌شود، به‌عنوان مثال دستگاه داده پرداز یا data processing machine

تعریف‌ها

با تعریف‌های بالا می‌توان به همهٔ ماشین‌های مکانیکی محاسبه مانند خط‌کش‌ محاسبه و یا چرتکه نیز به‌همان صورت که برای ماشین‌های امروزی به‌کار می‌رود، رایانه گفت. البته عبارات و واژه‌های بهتری نیز می‌تواند توصیف فعالیت‌های این ماشین‌ها باشند، واژه‌هایی مانند: داده‌پرداز، سامانه‌های پردازش اطلاعات و همچنین کنترل‌گر.
هنگامی که رایانه‌های امروزی را درنظر می‌‌گیریم، اغلب ویژگی درخور نگرشی می‌‌توانند تمامی ویژگی که در سایر دستگاهها پردازشی که اختراع می‌‌شوند تقلید نمایند (به هر حال یقینا با سرعت پایین تر). گهگاه، این آستانه قابلیت یک محک سودمند برای شناسایی «رایانه‌های همه‌کاره» از ابزارهای با کارایی ویژه قدیمی می‌‌باشد. این تعریف «همه کاره» می‌‌تواند بصورت رسمی در این تعریف که یک ماشین معین باید بتواند رفتارهای ماشین تورینگ (Turing machine) را تقلید نماید، بکار گرفته شود. ماشینهایی که این نیازمندی را تأمین کرده باشند به‌عنوان تورینگ کامل (Turing-complete) خطاب می‌‌شوند. تا هنگامی که بصورت فیزیکی تأمین فضای ذخیره نامتناهی و احتمال zero crashing وجود نداشته باشد لفظ تورینگ کامل بصورت آسان گیرانه‌ای به ماشین با ظرفیت ذخیره سازی بالا (نامتناهی) و با قابلیت اطمینان واقعی، گفته می‌شود. نخستین سری از این ماشینها در سال ۱۹۴۱ بوجود آمد: Z۳ ساخت کونراد زوسه (Konrad Zuse)که توسط برنامه کنترل می‌‌شد(اما ویژگی تورینگ کامل آن در سال ۱۹۹۸ به آن داده شد.). ماشین‌های دیگری نیز بصورت آشفته و با عجله در سراسر دنیا توسعه یافتند. برای اطلاعات بیشتر به تاریخچه رایانه نگاه کنید.

تاریخچه

لایبنیتز (leibniz) ریاضی‌دان آلمانی از نخستین کسانی است که در ساختن یک دستگاه خودکار محاسبه کوشش کرد. او که به پدر حسابدارش در تنظیم حساب‌ها کمک می‌کرد، از زمانی که برای انجام محاسبات صرف می‌کرد گله‌مند بود.
چارلز بابیج (Charles Babbage) یکی از اولین ماشینهای محاسبه مکانیکی را که به آن ماشین تحلیلی گفته می‌‌شد، طراحی نمود، اما بخاطر مشکلات فنی موجود در زمان حیاتش همچون ماشینی ساخته نشد(در سال ۱۹۹۳ در موزه علوم لندن مدلی که بر اساس طرح بابیج کار می‌‌کرد ساخته شد).
در گذشته دستگاههای مختلف مکانیکی ساده‌ای مثل خط‌کش محاسبه و چرتکه نیز کامپیوتر خوانده می‌‌شدند. در برخی موارد از آنها به‌عنوان رایانه‌های آنالوگ نام برده می‌شود. چراکه برخلاف رایانه‌های رقمی، اعداد را نه به‌صورت اعداد در پایه دو بلکه به‌صورت کمیتهای فیزیکی متناظر با آن اعداد نمایش می‌‌دهند. چیزی که امروزه از آن به‌عنوان «رایانه» یاد می‌شود در گذشته به عنوان «رایانه‌های رقمی (دیجیتال)» یاد می‌شد تا آنها را از انواع «رایانه‌های آنالوگ» جدا سازد(که هنوز در برخی موارد استفاده می‌شود مثلاً نشانک پرداز آنالوگ یا analog signal processing

رایانه‌ها چگونه کار می‌کنند ؟

از زمان رایانه‌های اولیه که از سال ۱۹۴۱ تا کنون فناوری‌های دیجیتالی بصورت شگرفی رشد نموده است، اغلب رایانه‌ها از معماری فون نویمن که در اواخر دهه ۱۹۴۰ از سوی جان فون نویمن ابداع گردید سود می‌جویند.
معماری فون نوِیمن یک رایانه را به چهار بخش اصلی توصیف می‌کند: واحد محاسبه و منطق (Arithmetic and Logic Unit یا ALU)، واحد کنترل یا حافظه، و ابزارهای ورودی و خروجی (که جمعا I/O نامیده می‌شود). این بخش‌ها توسط اتصالات داخلی سیمی به نام گذرگاه (bus) با یکدیگر در پیوند هستند.

حافظه

در این سامانه، حافظه یک توالی شماره گذاری شده از خانه‌ها است، هرکدام محتوی بخش کوچکی از داده‌ها می‌‌باشند. داده‌ها ممکن است دستورالعملهایی باشند که به رایانه می‌گویند چه کاری را انجام دهد باشد. خانه ممکن است حاوی اطلاعات مورد نیاز یک دستورالعمل باشد.
محتوای هر خانه حافظه ممکن است هر زمان تغییر یابد و بیشتر شبیه دفتر چرک‌نویس می‌‌ماند تا یک لوح سنگی.
اندازه هر خانه، وتعداد خانه ها، در رایانهٔ مختلف متفاوت است، همچنین فناوریهای بکاررفته برای اجرای حافظه نیز از رایانه‌ای به رایانه دیگر در تغییر است(از بازپخش کننده‌های الکترومکانیکی تا تیوپها و فنرهای پر شده از جیوه و یا ماتریس‌های ثابت مغناطیسی و در آخر ترانزیستورهای واقعی و مدار مجتمعها با میلیونها خازن روی یک تراشه تنها).

پردازش

واحد محاسبه و منطق یا ALU دستگاهی است که عملیات پایه مانند چهار عمل اصلی حساب (جمع و تفریق و ضرب و تقسیم)، عملیات منطقی (و،یا،نقیض)، عملیات قیاسی (برای مثال مقایسه دو بایت برای شرط برابری) و دستورات انتصابی برای مقدار دادن به یک متغیر را انجام می‌دهد. این واحد جاییست که «کار واقعی» در آن صورت می‌‌پذیرد. البته CPUها به دو دسته کلی RISC و CISC تقسیم بندی می‌شوند. نوع اول پردازش گرهای مبتنی بر اعمال ساده هستند و نوع دوم پردازشگرهای مبتنی بر اعمال پیچیده هستند. پردازشگرهای مبتنی بر اعمال پیچیده در واحد محاسبه و منطق خود دارای اعمال و دستوراتی بسیار فراتر از چهار عمل اصلی یا منطقی می‌‌باشند. تنوع دستورات این دسته از پردازنده‌ها تا حدی است که توضیحات آن‌ها خود می‌تواند یک کتاب با قطر متوسط ایجاد کند. پردازنده‌های مبتنی بر اعمال ساده اعمال بسیار کمی را پوشش می‌دهند و در حقیقت برای برنامه نویسی برای این پردازنده‌ها بار نسبتاً سنگینی بر دوش برنامه نویس است. این پردازنده‌ها تنها حاوی ۴ عمل اصلی و اعمال منطقی ریاضی و مقایسه‌ای به علاوه چند دستور بی اهمیت دیگر هستند.
(قابل ذکر است پردازنده‌های اینتل از نوع پردازنده مبتنی بر اعمال پیچیده هستند.)
واحد کنترل همچنین این مطلب را که کدامین بایت از حافظه حاوی دستورالعمل فعلی اجرا شونده است را تعقیب می‌کند، سپس به واحد محاسبه و منطق اعلام می‌کند که کدام عمل اجرا و از حافظه دریافت شود و نتایج به بخش اختصاص داده شده از حافظه ارسال گردد. بعد از یک بار عمل، واحد کنترل به دستورالعمل بعدی ارجاع می‌کند(که معمولاً در خانه حافظه بعدی قرار دارد، مگر اینکه دستورالعمل جهش دستورالعمل بعدی باشد که به رایانه اعلام می‌کند دستورالعمل بعدی در خانه دیگر قرارگرفته است).

ورودی/خروجی

بخش ورودی/خروجی (I/O) این امکان را به رایانه می‌‌دهد تا اطلاعات را از جهان بیرون تهیه و نتایج آنها را به همان جا برگرداند. محدوده فوق العاده وسیعی از دستگاههای ورودی/خروجی وجود دارد، از خانواده آشنای صفحه‌کلیدها، نمایشگرها، نَرم‌دیسک گرفته تا دستگاههای کمی غریب مانند رایابین‌ها (webcams).
چیزی که تمامی دستگاههای عمومی در آن اشتراک دارند این است که آنها رمز کننده اطلاعات از نوعی به نوع دیگر که بتواند مورد استفاده سیستم‌های رایانه دیجیتالی قرار گیرد، هستند. از سوی دیگر، دستگاههای خروجی آن اطلاعات به رمز شده را رمزگشایی می‌کنند تا کاربران آنها را دریافت نمایند. از این رو یک سیستم رایانه دیجیتالی یک نمونه از یک سامانه داده‌پردازی می‌‌باشد.

دستورالعملها

هر رایانه تنها دارای یک مجموعه کم تعداد از دستورالعملهای ساده و تعریف شده می‌‌باشد. از انواع پرکاربردشان می‌توان به دستورالعمل «محتوای خانه ۱۲۳ را در خانه ۴۵۶ کپی کن!»، «محتوای خانه ۶۶۶ را با محتوای خانه ۰۴۲ جمع کن، نتایج را در خانه ۰۱۳ کن!»، «اگر محتوای خانه ۹۹۹ برابر با صفر است، به دستورالعمل واقع در خانه ۳۴۵ رجوع کن!».
دستورالعمل‌ها در داخل رایانه بصورت اعداد مشخص شده‌اند - مثلاً کد دستور العمل (copy instruction) برابر ۰۰۱ می‌تواند باشد. مجموعه معین دستورالعمل‌های تعریف شده که توسط یک رایانه ویژه پشتیبانی می‌شود را زبان ماشین می‌‌نامند. در واقعیت، اشخاص معمولاً به [زبان ماشین]] دستورالعمل نمی‌نویسند بلکه بیشتر به نوعی از انواع سطح بالای زبانهای برنامه نویسی، برنامه نویسی می‌کنند تا سپس توسط برنامه ویژه‌ای (تفسیرگرها (interpreters) یا همگردانها (compilers) به دستورالعمل ویژه ماشین تبدیل گردد. برخی زبانهای برنامه نویسی از نوع بسیار شبیه و نزدیک به زبان ماشین که اسمبلر (یک زبان سطح پایین) نامیده می‌شود، استفاده می‌کنند؛ همچنین زبانهای سطح بالای دیگری نیز مانند پرولوگ نیز از یک زبان انتزاعی و چکیده که با زبان ماشین تفاوت دارد بجای دستورالعمل‌های ویژه ماشین استفاده می‌کنند.

معماری ها

در رایانه‌های معاصر واحد محاسبه و منطق(ICU) را به همراه واحد کنترل در یک مدار مجتمع که واحد پردازشی مرکزی (CPU) نامیده می‌شود، جمع نموده اند. عموما، حافظه رایانه روی یک مدار مجتمع کوچک نزدیک CPU قرار گرفته. اکثریت قاطع بخش‌های رایانه تشکیل شده‌اند از سامانه‌های فرعی (به عنوان نمونه، منبع تغذیه) و یا دستگاههای ورودی/خروجی.
برخی رایانه‌های بزرگ‌تر چندین CPU و واحد کنترل دارند که بصورت هم‌زمان با یکدیگر درحال کارند. این‌گونه رایانه‌ها بیشتر برای کاربردهای پژوهشی و محاسبات علمی بکار می‌روند.
کارایی رایانه‌ها بنا به تیوری کاملاً درست است. رایانه داده‌ها و دستورالعمل‌ها را از حافظه اش واکشی (fetch) می‌کند. دستورالعمل‌ها اجرا می‌شوند، نتایج ذخیره می‌شوند، دستورالعمل بعدی واکشی می‌شود. این رویه تا زمانی که رایانه خاموش شود ادامه پیدا می‌کند. واحد پردازنده مرکزی در رایانه‌های شخصی امروزی مانند پردازنده‌های شرکت ای-ام-دی و شرکت اینتل از معماری موسوم به Pipeline استفاده می‌شود و در زمانی که پردازنده در حال ذخیره نتیجه یک دستور است مرحله اجرای دستور قبلی و مرحله واکشی دستور قبل از آن را آغاز می‌‌کند. همچنین این رایانه‌ها از سطوح مختلف حافظه نهانگاهی استفاده می‌کنند که در زمان دسترسی به حافظه اصلی صرفه جویی کنند.

برنامه ها

برنامه رایانه‌ای فهرست‌های بزرگی از دستورالعمل‌ها (احتمالاً به همراه جدول‌هایی از داده) برای اجرا روی رایانه هستند. خیلی از رایانه‌ها حاوی میلیونها دستورالعمل هستند، و بسیاری از این دستورات به تکرار اجرا می‌شوند. یک رایانه‌ شخصی(PC) نوین نوعی (درسال ۲۰۰۳) می‌تواند در ثانیه میان ۲ تا ۳ میلیارد دستورالعمل را پیاده نماید. رایانه‌ها این مقدار محاسبه را صرف انجام دستورالعمل‌های پیچیده نمی‌کنند. بیشتر میلیونها دستورالعمل ساده را که توسط اشخاص باهوشی «برنامه نویسان» در کنار یکدیگر چیده شده‌اند را اجرا می‌کنند. برنامه نویسان خوب مجموعه‌هایی از دستورالعمل‌ها را توسعه می‌‌دهند تا یکسری از وظایف عمومی را انجام دهند(برای نمونه، رسم یک نقطه روی صفحه) و سپس آن مجموعه دستورالعمل‌ها را برای دیگر برنامه نویسان در دسترس قرار می‌‌دهند.(اگر مایلید «یک برنامه نویس خوب» باشید به این مطلب مراجعه نمایید.)
رایانه‌های امروزه، قادرند چندین برنامه را در آن واحد اجرا نمایند. از این قابلیت به عنوان چندکارگی (multitasking) نام برده می‌شود. در واقع، CPU یک رشته دستورالعمل‌ها را از یک برنامه اجرا می‌کند، سپس پس از یک مقطع ویژه زمانی دستورالعمل‌هایی از یک برنامه دیگر را اجرا می‌کند. این فاصله زمانی اکثرا به‌عنوان یک برش زمانی (time slice) نام برده می‌شود. این ویژگی که CPU زمان اجرا را بین برنامه‌ها تقسیم می‌کند، این توهم را بوجود می‌‌آورد که رایانه هم‌زمان مشغول اجرای چند برنامه است. این شبیه به چگونگی نمایش فریمهای یک فیلم است، که فریمها با سرعت بالا در حال حرکت هستند و به نظر می‌‌رسد که صفحه ثابتی تصاویر را نمایش می‌‌دهد. سیستم عامل همان برنامه‌ای است که این اشتراک زمانی را بین برنامه‌های دیگر تعیین می‌کند.

سیستم عامل

رایانه همیشه نیاز دارد تا برای بکارانداختنش حداقل یک برنامه روی آن در حال اجرا باشد. تحت عملکردهای عادی این برنامه همان سیستم عامل یا OS است. سیستم یا سامانه عامل تصمیم می‌گیرد که کدام برنامه اجرا شود، چه زمان، از کدام منابع (مثل حافظه، ورودی/خروجی و …) استفاده شود. همچنین سیستم عامل یک لایه انتزاعی بین سخت افزار و برنامه‌های دیگر که می‌‌خواهند از سخت افزار استفاده کنند، می‌‌باشد، که این امکان را به برنامه نویسان می‌‌دهد تا بدون اینکه جزییات ریز هر قطعه الکترونیکی از سخت افزار را بدانند بتوانند برای آن قطعه برنامه نویسی نمایند.

کاربردهای رایانه

نخستین رایانه‌های رقمی، با قیمتهای زیاد و حجم بزرگشان، در اصل محاسبات علمی را انجام می‌‌دادند، انیاک یک رایانه قدیمی ایالات متحده اصولا طراحی شده تا محاسبات پرتابه‌ای توپخانه و محاسبات مربوط به جدول چگالی نوترونی را انجام دهد. (این محاسبات بین دسامبر ۱۹۴۱ تا ژانویه ۱۹۴۶ روی حجمی بالغ بر یک میلیون کارت پانچ انجام پذیرفت! که این خود طراحی و سپس تصمیم نادرست بکارگرفته شده را نشان می‌‌دهد) بسیاری از ابررایانه‌های امروزی صرفاً برای کارهای ویژه محاسبات جنگ افزار هسته‌ای استفاده می‌گردد.
CSIR Mk I نیز که نخستین رایانه استرالیایی بود برای ارزیابی میزان بارندگی در کوههای اسنویی (Snowy)این کشور بکاررفت، این محاسبات در چارچوب یک پروژه عظیم تولید برقابی انجام گرفت.
برخی رایانه‌ها نیز برای انجام رمزگشایی بکارگرفته می‌‌شد، برای مثال Colossus که در جریان جنگ جهانی دوم ساخته شد، جزو اولین کامپیوترهای برنامه‌پذیر بود(البته ماشین تورینگ کامل نبود). هرچند رایانه‌های بعدی می‌توانستند برنامه ریزی شوند تا شطرنج بازی کنند یا تصویر نمایش دهند و سایر کاربردها را نشان دهد.
سیاستمداران و شرکتهای بزرگ نیز رایانه‌های اولیه را برای خودکارسازی بسیاری از مجموعه‌های داده و پردازش کارهایی که قبلا توسط انسان‌ها انجام می‌‌گرفت،بکاربستند - برای مثال، نگهداری و بروزرسانی حسابها و دارایی ها. در موسسات پژوهشی نیز دانشمندان رشته‌های مختلف شروع به استفاده از رایانه برای مقاصدشان نمودند.
کاهش پیوسته قیمتهای رایانه باعث شد تا سازمانهای کوچک‌تر نیز بتوانند آنها را در اختیار بگیرند. بازرگانان، سازمانها، و سیاستمداران اغلب تعداد زیادی از کامپیوترهای کوچک را برای تکمیل وظایفی که قبلا برای تکمیلشان نیاز به رایانه بزرگ (mainframe) گران قیمت و بزرگ بود، به کار بگیرند. مجموعه‌هایی از رایانه‌های کوچک‌تر در یک محل اغلب به‌عنوان خادم سرا (server farm) نام برده می‌شود.
با اختراع ریزپردازندهها در دهه ۱۹۷۰ این امکان که بتوان رایانه‌هایی بسیار ارزان قیمت را تولید نمود بوجود آمد. رایانه‌های شخصی برای انجام وظایف بسیاری محبوب گشتند، از جمله کتابداری، نوشتن و چاپ مستندات. محاسبات پیش بینی‌ها و کارهای تکراری ریاضی توسط صفحات گسترده (spreadsheet)، ارتباطات توسط پست الکترونیک، و اینترنت. حضورگسترده رایانه‌ها و سفارشی کردن آسانشان باعث شد تا در امورات بسیار دیگری بکارگرفته شوند.
در همان زمان، رایانه‌های کوچک، که معمولاً با یک برنامه ثابت ارایه می‌‌شدند، راهشان را بسوی کاربردهای دیگری بازمی نمودند، کاربردهایی چون لوازم خانگی، خودروها، هواپیماها، و ابزار صنعتی. این پردازشگرهای جاسازی شده کنترل رفتارهای آن لوازم را ساده تر کردند، همچنین امکان انجام رفتارهای پیچیده را نیز فراهم نمودند (برای نمونه، ترمزهای ضدقفل در خودروها). با شروع قرن بیست و یکم، اغلب دستگاههای الکتریکی، اغلب حالتهای انتقال نیرو، اغلب خطوط تولید کارخانه‌ها توسط رایانه‌ها کنترل می‌شوند. اکثر مهندسان پیش بینی می‌کنند که این روند همچنان به پیش برود. یکی از کارهایی که می‌توان به‌وسیله رایانه انجام داد پروگرام گیرنده ماهواره است.

گونه‌های رایانه

رایانه‌های توکار

در ۲۰ سال گذشته یا همین حول و حوش، هرچند برخی ابزارهای خانگی که از نمونه‌های قابل ذکر آن می‌‌توان جعبه‌های بازی‌های ویدیویی را که بعدها در دستگاههای دیگری از جمله تلفن همراه، دوربین‌های ضبط ویدیویی، و PDAها و دهها هزار وسیله خانگی، صنعتی، خودروسازی و تمام ابزاری که در درون آنها مدارهایی که نیازهای ماشین تورینگ را مهیا ساخته اند، گسترش یافت، را نام برد(اغلب این لوازم برنامه‌هایی را در خود دارند که بصورت ثابت روی ROM تراشه‌هایی که برای تغییر نیاز به تعویض دارند،نگاشته شده اند). این رایانه‌ها که در درون ابزارهای با کاربرد ویژه گنجانیده شده‌اند «ریزکنترل‌گرها» یا «رایانه‌های توکار» (Embedded Computers) نامیده می‌‌شوند. بنابراین تعریف این رایانه‌ها به‌عنوان ابزاری که با هدف پردازش اطلاعات طراحی گردیده محدودیتهایی دارد. بیشتر می‌‌توان آنها را به ماشینهایی تشبیه کرد که در یک مجموعه بزرگ‌تر به‌عنوان یک بخش حضور دارند مانند دستگاههای تلفن، ماکروفرها و یا هواپیما که این رایانه‌ها بدون تغییر فیزیکی توسط کاربر می‌‌توانند برای مقاصد مختلفی بکارگرفته شوند.

رایانه‌های شخصی

درآخر، اشخاصی که با انواع دیگری از رایانه‌ها ناآشنا هستند از عبارت رایانه برای رجوع به نوع خاصی که رایانه شخصی (PCها) نامیده می‌‌شوند استفاده می‌کنند

موتورهای الکتریکی سه فاز و تک فاز و dc

انواع موتورهای ‌DC

 

1.  موتور شنت: اگر موتور، توسط ولتاژی ثابت تغذیه شود، مشخصه‌های تحریك مجزا و یا تحریك شنت را نمی‌توان از یكدیگر تفكیك نمود، در هر دو حالت، سیم‌پیچ تحریك توسط ولتاژی تغذیه می‌شود كه مستقل از جریان دریافتی توسط آرمیچر است. بنابر این منطقی است كه از یك منبع جهت تحریك و آرمیچر استفاده گردد.

2.  موتور سری: موتور سری مطلوب‌ترین موتور زیر یك كیلووات با سرعت بار كامل بین 4000 تا 10000 دور در دقیقه (د ـ د ـ د) است. موتور سری با قابلیت استفاده از منبع تغذیه مستقیم و یا متناوب، سرعتی زیاد با دامنه وسیع و گشتاور راه‌اندازی بزرگ (حدود 500% مقدار نامی) دارد و محرك ایده‌آلی برای كاربردهای مختلف با توان چند وات تا چند صد كیلووات است. گشتاور بیشینة كوتاه مدت این موتور را در كمتر از 400% مقدار نامی محدود نگاه می‌دارد. گر چه این موتور از نظر شكل تقریباً شبیه موتور شنت است ولیكن، آرمیچر و میدان آن به طور سری (و نه موازی) نسبت به خط متصلند. این مشخصه اجازه می‌دهد كه موتور سری برای بهره‌برداری با جریان متناوب و یا مستقیم طراحی شود.

3.  موتور فراگیری (یونیورسال): عصر رفاه‌طلبی ایجاب می‌كند كه در كاربردهایی از قبیل وسایل برقی خانگی،‌ وسایل صنعتی برقی قابل حمل و غیره، بتوانیم این دستگاه‌ها را توسط هر منبع تغذیه‌ای چه مستقیم و جه متناوب به كار ببریم. از اینرو با اصلاح كامل طرح و رفع اشكالات موجود در موتور سری جریان متناوب، موتور فراگیر (یونیورسال) ساخته شد. موتور جامع سبك‌وزن است و سرعت زیادی دارد. این موتور در لوازم خانگی (كه وزن كم اهمیت دارد) از قبیل جارو‌برقی، درل، چرخ خیاطی، و ... به وفور یافت می‌شود. اگر چه سرعت زیاد، معمولاً یك مزیت است اما مشكلاتی را هم به وجود می‌آورد. سرعت زیاد به ویژه عمر یاتاقان و جاروبك را كاهش می‌دهد. موتور فراگیر بزرگ غالباً در سیستمهای حمل و نقل به كار می‌رود و در این گونه كاربردها جهت كاهش مشكلات خاموش‌سازی، فركانس به 25 هرتز محدود می‌گردد.

4.  موتور مركب: در بعضی كاربردها از موتور مركب كه دارای هر دو سیم‌پیچی تحریك موازی و سری است، استفاده می‌شود. اگر جهت میدان سری، مخالف جهت میدان موازی باشد، در این صورت موتور را مركب كاهنده می‌نامند. این موتور به دلیل ناپایداری سرعت (تضعیف فوران با بار سبب افزایش شدید سرعت می‌شود) مورد استفاده عمومی ندارد. بارهای مكانیكی همین كه سرعت بالا رود به گشتاور زیادتری نیاز دارند. مشخصه بالا رونده سرعت ـ گشتاور موتورهای مركب كاهنده، وقتی این موتورها به چنین بارهای بته شوند، وضع ناپایداری پدید می‌آورد. سرعت، گشتاور را افزایش می‌دهد و گشتاور، سرعت را و ... ـ اگر در مقابل،‌میدان تحریك سری به میدان تحریك موازی كمك نماید، در این حالت موتور را مركب افزاینده می‌نامند و روشن است كه مشخصه‌های این موتور بین موتورهای شانت و سری قرار می‌گیرد.

5.  موتورهای دسی آهنربایی

 

 

 

موتور دی‌سی آهنربایی

 

موتور دی‌سی آهنربایی برای تأمین فوران به جای كلاف جریان دارد، از مواد آهنربای دائم استفاده می‌كند. هر سال،‌ بی‌اغراق میلیونها موتور آهنربای دائم ساخته می‌شود كه برای به كار انداختن برف‌پاك‌كن و شوینده شیشه خودرو، دمنده رادیاتور، بالا و پایین بردن پنجره‌ها، دستگاه‌های تهویه مطبوع و غیره به كار می‌روند. همین موتورها در ماشین‌های اسباب‌بازی، مسواك برقی، راه‌انداز موتور كشتی و در لوازمی كه با باتری تغذیه می‌شوند، به كار می‌روند.

این موتورها تا توان 200 اسب بخار برای صنعت تولید شده است.

مزیت بزرگ این موتور این است كه به جریان تحریك نیاز ندارد. این امر موجب صرفه‌جویی در انرژی، نسبت به موتور هم ارز با قطبهای سی‌پیچی شده در طول عمر نوعی ماشین می‌شود. مواد آهنربای دائم گرانند اما اندازه قطب تحریك آهنربایی بسیار كمتر از اندازه قطب هم‌ارز سیم‌پیچی شده است. بدین ترتیب ماشین بر روی هم كوچكتر می‌شود. كاهش بهای سایر مواد، دست كم بخشی از بهای آهنربا را جبران می‌كند.

در موتور دی‌سی آهنربایی، فوران قطبرا نمی‌توان كنترل نمود و بنابر این سرعت و گشتاور با جریان زیاد آرمیچر كنترل می‌شود. در بیشتر موارد كنترل، به كار بردن كنترل مدار آرمیچر، بر كنترل مدار تحریك حتی در ماشین با قطب سیم‌پیچی شده برتری دارد. بنابراین انتخاب موتور آهعنربایی برای كاربردهای صنعتی كه به كنترل دقیق نیاز دارند چیزی را فدا نمی‌كند و حذف منبع جداگانه جریان تحریك، اغلب مزیت بزرگی است.

اثر فوران ثابت بر مشخصات كاركرد ماشین دی‌سی، بسیار ساده است. در واقع، كاركرد موتورهای دی‌سی آهنربایی به كاركرد ماشین شانت خیلی شباهت دارد. استفاده از آهنرباهای دائم جهت تولید تحریك در موتورهای dc، در محدوده معینی از ابعاد مزایای اقتصادی را در بر خواهد داشت. در موتورهای كوچك (با قطر حدوداً زیر mm70) ساختار آهنربای الكتریكی نمی‌تواند از نظر قیمت با آهنرباهای دائم رقابت كند. اما در قطرهای حدوداً بالای mm150 بررسی‌های اقتصادی منجر به استفاده از موتورهای با آهنربای الكتریكی [1][1] می‌شود. بدیهی است كه در محدوده‌ای از ابعاد، این دو نوع موتور از نظر قیمت با هم رقابت دارند. بعضی از موتورهای مربوط به خودرو و اغلب موتورهای مربوط به وسایل خانگی در این محدوده ابعادی قرار دارند.

مشخصه گشتاور ـ سرعت موتور dc آهنربای دائم، تقریباً خط مستقیمی است كه بین دو نقطه سرعت بی‌باری در روی محور عمودی و گشتاور ایستا در روی محور افقی كشیده شده است. موتورهای آهنربای دائم به علت نداشتن تلفات میدان، بالقوه نسبت به موتورهای با آهنربای الكتریكی كارامدتر می‌باشند. همچنین موتورهای آهنربای دائم در محدوده‌ای گسترده، از راندمان بالا برخوردار می‌باشند. اهمیت راندمان بالا در افزایش عمر باتری تجهیزات قابل حمل، روشن و بدیهی است.

موتورهای آهنربای دائم بدون عیب نیز نمی‌باشند. برای مثال، هنگامی كه ملاحظات اقتصادی، استفاده از آهنرباهای سرامیكی را تحمیل می‌نماید، چگالی شار فاصله هوایی نسبت به موتوری با آهنربای الكتریكی با ابعاد مشابه، كمتر خواهد بود. اگر چه این امر در اكثر موارد، مستلزم افزایش در قطر آرمیچر می‌باشد، اما همیشه این مسئله افزایش متناظر در قطر كلی را موجب نخواهد گردید. علت این امر آن است كه ابعاد شعاعی هر قطب آهنربا همیشه كمتر از ارتفاع قطب سیم‌پیچی گردید. علت این امر آن است كه ابعاد شعاعی هر قطب آهنربا همیشه كمتر از ارتفاع قطب سیم‌پیچی شده می‌باشد. این استدلال به راحتی با بررسی معادله زیر روشن می‌گردد.

بابكارگیری مقادیرنوعی برای پارامترها در RHS معادله بالا، آمپر دور در هر متر از سیم‌پیچ میدان حدود  بدست می‌آید. مقدار mmf یك آهنربای سرامیكی در نقطه تولید ماكزیموم انرژی حدود  می‌باشد. بنابر این، ضخامت آهنربا حدود 60 درصد ارتفاع سیم‌پیچ میدان خواهد بود.

در صورتی كه موتور آهنربای دائم درست طراحی نشود ممكن است مغناطیس زدایی جزئی بوسیله میدان عكس‌العمل آرمیچر بوجود آید. با این حال امروزه این امر مشكل چندانی نیست زیرا روشهای CAD ( طراحی به كمك كامپیوتر) موجود و در دسترس می‌باشند و از طریق این روشها قادر خواهند بود طراحی‌های بسیار دقیق را فراهم سازند.

 

ساختمان موتور با آهنربای دائمی

 

ساختمان موتورهای با آهنربای دائمی كوچك تا قدرت نامی چند كیلووات كاملاً با موتورهای موازی فرق دارد. در چنین ماشینهای كوچك از آهنربای فریت كه دانه‌های آنها جهت‌دار است استفاده شده و قبل از قرار گرفتن در استاتور آهنربا می‌شوند.

برای قدرت نامی معین معمولاً لازم است آرمیچر موتور با آهنربای دائمی را قدری بزرگتر از موتور موازی (شنت) در نظر گرفت زیرا چگالی شار فاصله هوائی كه با آهنربای فریت به دست می‌آید محسوساً كمتر از قطبهای با سیم‌پیچی است. اما در اثر صرفه‌جوئی در فضای ناشی از حذف پیچك‌های تحریك موتور با آهنربای دائمی بجای قطبهای پیچیده شده می‌توان 30 درصد كاهش در وزن ماشین بدست آورد.

در موتورهای بزرگ با آهنربای دائمی كه سوار كردن قطبهای بزرگ مغناطیس شده از جنس فریت یا آلیاژ دیگر ممكن نیست، لازم است قطبهای ماشی را به سیم‌پیچی تحریك بعد از سوار كرده تنه قطبهای مغناطیس نشده مجهز كرد. لازم نیست مقطع این سیم‌پیچی بزرگ باشد زیرا بنا نیست دائماً تحریك شوند. با این حال وجودشان به ماشین‌ساختاری مشابه موتور شنت می‌دهد.

 

روشهای كنترل سرعت

 

موتورهای جریان مستقیم به دلیل داشتن تیغه‌های مسی، از بقیه موتورها از نظر خرید، نگهداری و تعمیرات بسیار گرانتر هستند. با این وجود همانطور كه قبلاً هم گفته شد، موتور دی‌سی به دو دلیل خریداران زیادی دارد:

1-   موتورهای دی‌سی مشخصه‌های مكانیكی متفاوتی دارند (شانت، سری و مركب).

2-   روش‌های مختلف مطلوب و ارزان‌قیمتی برای كنترل سرعت آنها موجود است.

در بسیاری از كاربردهای صنعتی، به كنترل سرعت موتورهای الكتریكی نیاز است. موتور دی‌سی از نظر كنترل سرعت نقش ارزنده‌ای ایفا می‌كند، زیرا به راحتی می‌توان سرعت آنرا از كمتر تا بالاتر از سرعت مبنا كنترل نمود. همچنین سیستمهای كنترل دور موتور دی‌سی ارزانتر از سیستمهای كنترل دور موتور ای‌سی است. در ادامه برای درك بیشتر مطلب، بعضی از واژه‌های مورد استفاده تعریف می‌شوند:

 

كنترل سرعت:

 به معنی آنست كه مشخصة گشتاور ـ سرعت جابجا شود.

سرعت مبنا:

 سرعتی كه موتور تحت ولتاژ نامی آرمیچر و جریان تحریك نامی دارد، "سرعت مبنا" نامیده می‌شود. سرعت مبنا مساوی سرعت نامی یا سرعت حك شده بر روی "پلاك مشخصات" موتور است.

انتظام سرعت:

 تغییر سرعت به آن معنی است كه "نقطه كار" روی مشخصه گشتاور ـ سرعت حركت كند. اگر تغییر سرعت از بی‌باری تا بار كامل،  باشد در اینصورت "انتظام سرعت" از نسبت  به سرعت نامی  به دست می‌آید:

درصد  

پهنه سرعت:

 تفاضل سرعت بیشینه و كمینة مجاز موتور، "پهنه سرعت" موتور نامیده می‌شود.

                محركة توان ثابت:

 اگر توان محور موتور (گشتاور محور  سرعت) در دامنه‌ای از سرعت، ثابت باقی بماند، یك سیستم "محركة توان ثابت" خواهید داشت. باید متوجه بود كه در این سیستم، گشتاور سنگین‌تر در سرعت كمتر حاصل می‌شود. اندازه موتور هم بر این اساس انتخاب می‌گردد.

محركه گشتاور ثابت:

 در صورتیكه گشتاور محور موتور در دامنه‌ای از سرعت، ثابت باقی بماند، یك سیستم " محركة گشتاور ثابت" دارید. در این سیستم، توان موتور با كم و زیاد شدن سرعت تغییر می‌كند. رابطه‌ای ساده برای مشخصة گشتاور ـ سرعت تنها در موتور شانت موجود است و برای سایر موتورها،‌مشخصه به منحنی اشباع بستگی دارد. با یاد‌آوری معادلة گشتاور ـ سرعت در ادامه، متوجه خواهید شد كه عامل‌های كنترل سرعت، مقاومت مدار آرمیچر، فوران و ولتاژ پایانه هستند. (ضمناً این مطلب برای موتورهای سری و مركب نیز صادق است).

 

كنترل مقاومت آرمیچر

 

روش "كنترل مقاومت آرمیچر" یا رئوستایی احتمالاً قدیمی‌تر روش كنترل سرعت است كه امروزه هنوز به ویژه در موتور سری مورد استفاده قرار می‌گیرد. در اینروش ولتاژ پایانه و جریان تحریك (و یا فوران) ثابت هستند و كنترل سرعت توسط تغییر مقاومت آرمیر صورت می‌پذیرد. زمانیكه رئوستایی با مدار آرمیچر سری بسته شود، در حقیقت كل مقاومت مدار آرمیچر افزایش می‌یابد. رابطه بالا نشان می‌دهد كه این افزایش مقاومت سبب كاهش سرعت حالت پایدار به استثناء شرایط بی‌باری ایده‌آل می‌گردد. شكل زیر مشخصه گشتاور سرعت را تحت مقاومتهای مختلف آرمیچر  نشان می‌دهد. مقاومت رئوستا را می‌توان طوری تنظیم كرد كه سرعتهای مختلف (از صفر تا سرعت مبنا) تحت گشتاور ثابت (جریان آرمیچر ثابت) حاصل گردد.

این سیستم كنترل سرعت نسبتاً ساده و ارزان‌قیمت است ولی معایب زیر را نیز دارد:

1-  سرعت تنها كاهش می‌یابد و هیچگاه بالاتر از سرعت مبنا نمی‌رود.

2-  این روش در بی‌باری تقریباً بی‌اثر است.

3-  موتور خاصیت "سرعت ثابت" خود را از دست می‌دهد (انتظام سرعت افزایش می‌یابد).

4-  از حداكثر توان تولید شده به نسبت كاهش سرعت كاسته می‌شود.

5-  انرژی زیادی در مقاومت تنظیم تلف می‌شود. تلفات توان با كاهش سرعت نسبت مستقیم دارد. تحت گشتاور ثابت، جریان آرمیچر ثابت است و توان ورودی به موتور  ثابت می‌ماند. توان تبدیل شده از رابطة  به دست می‌آید. بازدهی در این روش كنترل عبارت است از:

            اگر برای پایین آوردن سرعت كار،  افزایش داده شود، طبق رابطة بالا بازدهی كاهش و در نتیجه هزینه بهره‌برداری افزایش می‌یابد.

از اینرو، روش رئوستایی در شرایطی كه موتور به طور مداوم خاموش و روشن می‌شود و یا تنها برای مدتی كوتاهی به سرعتهای كم احتیاج است (جرثقیل، بالابر ، قطار) مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 

                كنترل ولتاژ آرمیچر

 

دومین روش كنترل سرعت، تغییر ولتاژ آرمیچر است. این روش برای موتور تحریك ـ مستقل و تحریك ـ سری استفاده می‌شود. در این سیستم كنترل سرعت، فوران و یا جریان تحریك و مقاومت آرمیچر ثابت نگاه داشته می‌شود.

            كه  و  ثابت هستند. در بارهائی از قبیل آسانبر و بالابر كه گشتاور بار ثابت است، سرعت طبق معادله بالا با ولتاژ پایانه، رابطة خطی دارد. در كاربردهای عملی جهت استفاده بهتر از موتور هر گاه تغییر سرعت توسط تغییر ولتاژ پایانه صورت پذیرد، جریان آرمیچر در مقدار نامی ثابت نگاه داشته می‌شود. این روش در حقیقت شبیه به روش كنترل مقاومت آرمیچر است كه اجازة كار با سرعتهای كمتر را می‌دهد بدون آنكه معایب روش مزبور را داشته باشد. همان گونه كه گفته شد معمولاً كنترل سرعت با جریان آرمیچر و فوران ثابت انجام می‌پذیرد كه در این صورت تا سرعت مبنا، گشتاور ثابت به دست می‌آید. توان ورودی از منبع به موتور نیز نسبت به سرعت، به طور خطی تغییر می‌كند. این نوع عمل‌كرد تا سرعت مبنا را بهره‌برداری در شرایط "گشتاور ثابت ـ توان متغیر" می‌نامند.

كنترل ولتاژ آرمیچر، سرعت را به آرامی كنترل كرده و تغییر می‌دهد و می‌توان سرعت را از صفر تا سرعت مبنا تغییر داد. در این روش شیب مشخصة گشتاور ـ سرعت تغییر نمی‌كند (انتظام سرعت ثابت می‌ماند) و توان نیز تلف نمی‌شود. این سیستم كنترل به دلیل نیاز به منبع دسی با ولتاژ متغیر، قدری گران است.

تحقیق مورد لامپ و انواع آن و طرز کار آنها

دانلود کنید

طراحی و ساخت سیستم ارسال اطلاعات از طریق تلفن های مجهز به تن

دانلود کنید

پروژه ساخت سنسور گاز

دانلود کنید

حجم فایل : 188 KB

نوع فایل : PDF